养肾就是养命！这10种行为最伤肾，尤其第1种千

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来源:网络 时间:2017-06-13 00:04

医生常常碰到这样的一些病例，他（她）正处于如花的年龄，前程似锦；或人到中年，事业正蒸蒸日上；或是家中的顶梁柱，在外吃苦打拼，正憧憬着一家人美好的未来……突然

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　　平时不运动的人，宜从小运动量开始，按自身身体情况逐渐增加到适宜的强度和难度，避免肌肉损伤。

来源：健康时报（ID：jksb2013）

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