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坚持跑步的人生赚翻了!这些好处让你无法拒绝

来源:网络 时间:2017-06-13 00:04
科学研究发现,跑步时大脑会分泌神经化学物质,如内啡肽、多巴胺等,帮助消除疲劳感、疼痛感,使人身心愉悦,精力充沛,变得更积极、更有意志力,有助摆脱负面情绪。 
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其实年龄只代表一个数字


  很多高龄老人都能跑完马拉松全程,因此,年龄不是能否锻炼的衡量标准。


  生活中也是如此,心态年轻,活力更足。



来源:生命时报(ID:LT0385),特约记者:田鹤

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