边喝酒边吃东西：在聚会上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒，恶性循环就这样形成了。

　　肥胖其实都是不良习惯所致。平时大家要管住嘴迈开腿，才能保持好身材哦。

BBC纪录片告诉你

怎么保持健康和长寿

顺便教你怎么减肥

来源：人民论坛网（ID：rmltwz）