1. 多吃紫色蔬果。
每周可以吃一两次动物肝脏，紫色系蔬果也可多吃一些，其中富含的维生素A、花青素等都有助护眼。
2. 夏天出门戴墨镜。
戴墨镜可以滤过部分的紫外线从而减少老年性白内障等眼部疾病的发生。
当然，这里所说的保质期，只是打个比方，指器官有可能老化的时间，并且因人而异。
来源：健康时报（ID：jksb2013），综合健康时报网《人体各个器官有“保质期” 看了吓一跳！》《如何挑到最适合自己的墨镜？》等
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1. 多吃紫色蔬果。
每周可以吃一两次动物肝脏，紫色系蔬果也可多吃一些，其中富含的维生素A、花青素等都有助护眼。
2. 夏天出门戴墨镜。
戴墨镜可以滤过部分的紫外线从而减少老年性白内障等眼部疾病的发生。
当然，这里所说的保质期，只是打个比方，指器官有可能老化的时间，并且因人而异。
来源：健康时报（ID：jksb2013），综合健康时报网《人体各个器官有“保质期” 看了吓一跳！》《如何挑到最适合自己的墨镜？》等