传统医学认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之则可能是病态的现象。口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流犀烛》中说："虚火郁 热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。"
一到年底，我就像中国的大多数人一样应酬就多了起来，今天是单位的聚餐，明天是朋友聚会，后天又有朋友的孩子结婚，这样连续的大吃大喝，身体难免吃不消了。
突然有一天，我发现别人跟我聊天时，都一致地扭过头去，或者看起来好像在受罪似的拼命忍受，我有些纳闷了，难道我这样不受欢迎？后来还是一个铁哥们指了指自己的嘴，提醒我，你口臭。我马上将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后，紧接着用鼻吸气，的确闻到了一股臭气，自己确实有口臭。
如果是普通遇上口臭，最多也就是在人面前觉得难为情而已，然后依照那些口香糖广告宣传的，吃吃口香糖，以使自己口气清新，不再尴尬，到此也就为止了。但我可不敢这样大意，在传统医学里，讲究人体是一个有机整体，外在的异常一定预示着内在的异常，一个小的异常可能是大病的前兆，不能等闲视之。一般来说口臭主要是由胃部的问题引起的，但是大量摄入含有臭味的食品，比如臭豆腐、榴莲等也会产生口臭的，只是持续时间不会太长，也容易消除。只是，我一向就不是个爱吃这类食物的人，最近连接近这些食物的时候都没有，这个因素第一个被我排除了。
回家以后我马上就开始了自检。首先对着镜子张开嘴检查口腔，发现口腔和牙龈有痈肿的迹象，这表明自己胃中有火，从而引起了口腔问题，产生了口臭。然后回忆了一下最近身体是否有什么异常，没什么发现，肚子既不涨也不烧心，排除了消化不良的原因。消化不良怎么会引起口臭呢？这是因为，如果你消化不良，大量的食物长期淤积在胃中就会发酵，产生许多恶臭气体，而这些气体的最佳排放渠道就是从食物来的地方原路返回，然后经嘴排出体外。这有点口中"放屁"之感，原来骂人胡说八道为放屁还是有科学根据的。
排除了消化不良的问题和食物问题后，我就把胃中有火作为口臭的根源来治疗了。胃中有火，首先需要的就是降火，一般家庭都会用绿豆粥来降火，不过我这儿提到的绿豆粥还是有点儿特别的。首先要取适量的药用石膏粉用细纱布包好，具体的水和石膏的比例大约在1升水5克左右，然后下水煎煮。等水煮至40摄氏度时，取出石膏粉，如果水过于浑浊的话，需要滤净，然后用清液煮粥，如果水清澈的话，就可以直接煮粥，不用滤净了。做好这些，后面具体怎么煮粥，不需要我去说了吧？太简单了，加入粳米、绿豆直接煮就成了，适当的时候搅拌一下，以免糊锅。等水开了，粥也就好了。
绿豆粥有清热解毒降火的功效人人都知道，但是为什么要加上这药用石膏粉就没几个人知道了。石膏味辛、甘，性大寒，归肺、胃经，清热泻火作用强，中医一般用来作为清实热的主药。从上面大家应该知道了吧，在这绿豆粥里石膏才是主角，绿豆这这个长期战斗在清火第一线的只能屈居配角了。
此外，我还给他推荐了藿香粥、薄荷粥、麦门东粥等三种粥，几种换着吃，效果不错，还免得吃腻了。三种粥的具体做法如下：
藿香粥。将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
薄荷粥。将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
麦门冬粥。将麦门冬20~30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
这样坚持几天之后，胃火就降了下去，口腔和牙龈的痈肿也消失了，口臭也就从根本上被清除了。跟人聊天谈话再也没顾忌了。
其实就想上面提到的，人体是一个有机的整体，口臭表示你的身体出了问题，要是你感觉自己的口里出现了其他什么味，也同样表示你的身体出了问题。以口中的味道来判别疾病有个前提，那就是你没有多吃那些味厚的食品，上面提到的臭豆腐、榴莲就是这类食品的代表。如果是因为吃这些食品而引起的口味异常，你完全可以放心，停吃后很快就能消失，要是不消失就说明你身体出状况了。
比方说，你觉得口淡无味、饮食不香、食欲差，这表明你可能脾胃虚寒或脾虚失运。此外，患有感冒的人也可能出现口淡无味，这是由于外来的风寒邪气影响了脾的功能，感冒好了，口淡也就没了。
如果口中黏腻不爽，同时伴有舌苔厚腻，这多见于湿邪困脾的人。但是，如果你吃了太多的肥肉、糖等肥甘厚味的食品，也会影响你的脾胃消化功能，使你觉得口腻。
如果你觉得口酸，你很可能存在消化不良或肝气犯胃的问题；此外，如果你食积内停也会使你口中感觉到酸味，这种情况，服用一些助消化的药物，积食消化后，酸味也会消失。
口中出现甜味，其根源在于，平时饮食不注意，造成了脾胃功能的损伤，引起了湿浊之气上泛，口中自然就带了甜味。此外，糖尿病人因为血糖增高，也会觉得口中带甜味。
口中出现苦味的情况多见于各种急性炎症患者，其中患有肝胆疾发炎者最容易出现此种症状，一般多有肝胆蓄热、胆气熏蒸引起。出现这种情况的患者可饮用一些苦丁茶来清热泄火以达到减轻症状的目的。
口中有咸味，多见于久病肾虚者，补肾是消除症状的关键。
口带腥味，一般来说，多见于肺病患者，尤其是结核咳血或肺脓疡。一旦发现口带腥味，应立即到医院诊治。
口中有辛辣味，或舌体麻辣，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征患者。口中的辛辣味一种是热觉与痛觉的综合感觉，一般情况下都是由肺热壅盛或胃火上攻引起的。
当你觉得自己口香时，你就可能患上了糖尿病。因为，当胰腺的胰岛素分泌功能发生障碍时，人体血糖就会升高，唾液内的糖含量也会升高，从而使人觉得口中有清香的甜味。
如果你的味觉苦涩，那你可就要警惕了，因为在各种癌症的后期都存在出现这种味觉的可能。此外，在胆郁肝热或脾胃衰败患者中也常见到这种味觉；神经官能症严重者或上夜班后，由于唾液腺分泌减少，也会出现口涩的现象
关于毒，西医与中医对之定义不同。西医的解释非常抽象，就如我们《现代汉语词典》中所释义的："'毒'是进入有机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。" 而中医所说的"毒"范围要更广泛，广义的"毒"包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质。
最近，在金融危机的风暴之下，门诊的人数明显增加，而在与他们见面的一瞬间我就找到了病根，因为他们的眼睛虹膜呈现的是不正常的栗色。在传统医学里，眼睛不但是心灵的窗口，还是身体的窗口，虹膜呈现栗色正是一个危险的信号，表明你的体内积累了大量的毒素，需要及时排毒。长期处于巨大压力之下的人们正是毒素最喜欢的载体。
在进一步的询问中，发现他们都不同程度地具有突感全身乏力、整天无精打采、腰酸腿软、全身皮肤出现大面积片状色素沉淀、堆积等症状，肠胃老是闹别扭、口臭、痘痘等病症频发；在生活上，睡得比狗晚，吃得比猫少，干得比驴多，为了赶活经常是连大小便的时间都给省了，憋着。人体的排毒手段不外乎拉、撒、放、排等几种，上面把拉和撒省了，而这个放也就是放屁，有很多人为了面子，也给省了，最后就只剩这个排汗一条了。从四条路走的人，一下子全拥到一条路上能不出问题吗？况且，要把那些已经运送到肠道系统的病毒以排汗的方式排出去，又得让血液这个搬运工忙活一阵子了，一来二去的血液中能不残留毒素吗？这个残留还是轻的，就怕是大量的毒素淤积在血液里，然后随血液全身旅游，那可就麻烦了。
人体内毒素的来源有三，其中最大宗的是来自不健康的饮食，比方说：烧焦的食物、高温烹调的食物、腐败食物、已发芽的食物、含食物添加剂的食物、漂白过或含色素、防腐剂、糖精的加工食品、制作不洁的发酵食物、用回锅油煎炸的食物等。其次来源于我们日常生活的环境。人类是生活在自然环境中，由于环境污染日趋加重，人体内环境污染也随之加重。自然环境中空气和食水的污染、细菌、病毒、化学农药、重金属污染、洗洁用品等家用品的污染，都会加速积聚身上的毒素。最后一点是来自先天的体质，在人的九种体质中，除了平和体质之外，都有其缺陷，或者说是对某些东西易感。
了解了体内毒素的产生与排出，大家就应该知道，最好的排毒方式就是顺其自然，该拉、撒、放、排就拉、撒、放、排，让毒素通过这些正常的渠道排出体外，以免加重脏器的负担。最好的预防则是养成良好的生活习惯，少吃或者不吃垃圾食品。
对于那些已经满身毒素急需排出的人来说，要排出多余的毒素也不是大问题，在吃吃喝喝、按按摩摩中就能解决。
苦瓜、苦菜、苦茶等一系列苦味食品，口感略苦而余味甘甜，可清热、祛火，因此具有解毒功能。这其中苦瓜的疗效更佳，据研究表明，苦瓜含有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，它能够激发人体免疫系统的防御功能，消除体内的有害物质。而茶叶中含有的一种天然的抗氧化剂--茶多酚，它可清除活性氧自由基，对重金属离子也可进行沉淀或还原，还可以作为生物碱中毒的解毒剂。
此外，海带、海芥菜等海产品具有清热、解毒的功效，也可清肠排毒。其中，海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末--甘露醇，具有良好的利尿作用，也可促进毒素的排出。
最简单的排毒方式莫过于喝白开水，它可以有效的清除肠胃内的垃圾和毒素。如果你时常用手掌以顺时针的方向揉按腹部，这样能够增强肠道的蠕动，促进粪便的形成和排泄。同时这样还能增强你的胃肠功能，有助于消化。
眼睛的虹膜呈现栗色表示你体内积累的毒素过多，急需排毒；眼睛呈现不健康的黄色，表示你的肝部出现了状况。那么虹膜上出现黑色斑点呢？那又代表什么呢？
其实人的眼睛不但是心灵的窗口，也是身体的窗口，你的身体状况都会从你的眼睛里透露出来。
上面提到的虹膜上出现黑色斑点，就表示你刚遭受了重大的心理打击或强烈的感情变故，比如离异或是重要朋友或亲人的去世等。
瞳孔偏离纵向轴心，则说明你脑血管方面出现了问题。
瞳孔不正常地收缩或扩张，透露出你可能神经系统紊乱、药物中毒或眼睛发生病变。
瞳孔上出现白色粘液，则可能是白内障的早期症状。
下眼泡发肿，表明你体内淤积着过量的液体或粘液，会引起肾脏或膀胱功能失调。
眼睛上出现红色斑点，表明你的血液流通可能不畅。
眼睛下面出现小污点，这是肾结石的先兆。
眼睛下方出现棕色或紫色，这说明你患有肾结石或者身体新陈代谢的功能较差。
眼皮无规律地跳动，这表明你神经系统失常或者肝脏功能失调造。
上眼皮里面出现红色，透露出你的血液、消化器官和生殖器官功能失常；白色，则表明你血液里的血红蛋白低于正常水平，存在贫血或者血液循环失常的问题；红黄色，则表明你的肾、肝、脾、胰腺、心脏功能可能失调。
最后，如果你的眼镜明亮有神、黑白分明，并且虹膜的纹路紧密一致，那我就要恭喜你了，你的身体非常健康。
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇就是人体健康的门户。嘴唇的颜色、光泽、质地无不与人体的健康状况息息相关，一般来说，身体健康的人的嘴唇颜色红润并带有光泽，干湿程度适中，富有弹性。
几年前，老父亲总感觉这嘴唇就像是吃了花椒一样，麻麻木木的，一开始也没怎么注意，因为我们家往前推几代也算是四川人，骨子里遗传了爱吃麻辣的基因，因而做菜什么的都喜欢放些花椒，所以嘴唇麻木也觉得正常。
后来，渐渐地整天都觉嘴唇麻木，就是吃花椒也没什么感觉了，这时我才感觉到事有蹊跷。结合着父亲最近食欲的减退，我认为可能是父亲的胰脏功能在逐渐退化了。一通检查下来，果不其然就是这样。
这个胰脏是人体重要的激素分泌器官。其内分泌系统能够分泌出胰岛素、异糖素等激素，这其中尤以胰岛素最重要，人们都知道缺乏胰岛素的话会导致人体内糖分的代谢困难，从而造成糖尿病；同时它还能储存脂肪、合成蛋白质。这个异糖素作用于肝脏，能够刺激葡萄糖的产生，保持血糖含量。而外分泌系统所分泌的主要是一些具有消化功能的消化酶，对消化有着特殊的功用。比方说胰淀粉酶，它主要作用于小肠，能将多糖类物质变成双糖类物质以利于人体吸收。
胰脏功能的减退，造成了各种激素分泌的减少，从而造成胃部的损伤，胃部的损伤最后 就导致了嘴唇的麻木，这就是父亲嘴唇麻木的根源。
我弄清楚了病根以后，马上给父亲制定了一个健康饮食计划。首先要禁酒，控制高脂肪、高糖分食物的摄入，以免增加胰脏的负担。食物最好以糙米、粗麦、蔬菜、水果、低脂乳制品、脱脂牛奶为主，这样既可以补充身体所需的天然糖分、促进健康的维生素、矿物质等，也不会加重胰脏的负担。这时必要的糖分收入是必要的，摄入糖分最好通过吃葡萄之类的水果来达成，因为这类水果里的糖分是以葡萄糖的形式存在的，它可以不经胰脏分泌的消化酶的作用而直接被身体吸收。在补充糖分时，很忌讳空腹补糖，因为这样会造成血糖的瞬间升高，会加重胰脏的负担。
在不增加胰脏负担的同时，我还给父亲准备了一样能够进一步减轻胰脏负担的食品，这就是木瓜。木瓜中所含有的蛋白分解酶能够帮助消化，减轻胰脏分泌消化酶的压力。木瓜的做法有很多，我只介绍一种最简单的，那就是凉拌木瓜。
首先选取几个生木瓜，然后洗净去皮、籽，切成细条放进盘子里；最后加入适量的辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀就成了，这个适量是依你的口味轻重决定的。
胰脏出现问题可以从嘴唇看出来，心脏等其他地方的问题也可以从嘴唇看出来。比方说，如果你的嘴唇长期呈青紫色，那就表明你的心脏很可能出现了状况，应及时到医院做一次详细的检查。
如果你的嘴唇长期泛白，那你很可能贫血。如果你的嘴唇呈苍白色，同时伴有腹泻、胀气、腹绞痛、冷热交加等症状间或出现，那你就是大肠虚寒。
如果你的嘴唇的颜色红得过于艳丽或者是呈深紫红色，你很可能上火了。如国同时出现口臭、呃逆的症状，则表明你脾胃湿热；如果同时出现两胁胀痛、厌食的症状，在表明你肝火太旺。
如果你的嘴唇上突然出现了一块或几块黑斑，你很可能患有色素性疾病或血管性疾病，如色素痣或血管瘤等。如果你的嘴唇整体色泽暗淡且发黑，你的消化系统可能存在状况。如果嘴唇周围一圈发黑的话，则你的体内可能有湿邪或你的脾肾亏虚。
如果你的嘴唇呈黄色，同时你的面部及全身皮肤都有点发黄的话，你的肝脏很大可能已经出问题了，应立刻去医院做肝功能检查。
如果你的嘴唇出现皲裂，你很可能已经患上了唇炎。此外，如果体内缺水或者B族维生素也会出现这样的症状。
如果你的嘴唇出现疱症，那就说明你机体的抵抗力降低，造成这种情况的原因包括过劳、着凉、过于偏嗜油腻或辣食、湿气过重等，这时你需要注意自己的生活习惯，注意休息保温、忌口。
如果你感觉嘴唇麻木，身体也日渐消瘦，这很可能是胰脏功能正在逐步衰弱的前兆，病因主要在于饮食失调、饥饱不当。需要你适当地注意饮食。
"牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香！"这句广告红遍大江南北，伴随着许多人成长。要是反过来，身体倍差，你的牙齿也就好不到哪里去了。
有一句很经典的广告词是这样说的："牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香！"如果情况相反，身体不倍棒而是倍差了，牙齿也就不会好了，它会悄悄地向你预警你的身体状况。
如果你在刷牙时经常出现牙龈出血情况，或者在吃水果时，一口咬下去在水果上留下好几个血印，那么你的身体可能已经出现状况了，你很可能患上慢性肝病了。在出现牙龈出血症状的同时，还会伴有鼻子流血、月经过多等症状。出现这些症状的根源在于，肝细胞损坏后，肝脏生成凝血因子的功能下降，从而造成凝血机制障碍。服用维生素C、维生素K以及一些止血药可以有效缓解慢性肝炎患者的牙龈出血症状。
如果你的牙齿已经开始松动，并且你已经步入中年，那你就得小心了，你很可能患上了骨质疏松。一般情况下，人到中年进入更年期后，随着年龄的增长各方面都会开始走下坡路，骨骼也不会例外，骨密度会变得越来越低。牙齿松动乃至脱落的根本原因在于牙槽骨的不坚固，如果全身的骨质疏松发展到严重的地步，牙槽骨也会变得骨质疏松变得不坚固，从而造成牙齿的松动、脱落。对于骨质疏松除了事前早点补钙和勤锻炼以预防外，事后是没有什么有效的补救方法的。
如果你的牙齿不够整齐，或是牙齿缺失，你就有必要检讨一下自己的饮食习惯了。牙齿的不整齐或缺失在很大程度上是由于不良生活习惯造成的营养的摄入不足或过量引起的，比方说偏食、挑食、贪食等。一般来说，牙齿很偏爱蔬菜，多吃蔬菜可以增加牙齿中的钼元素含量，使牙齿变得更硬度、更坚固；同时，多咀嚼纤维素含量较多的蔬菜还能对牙齿起到辅助清洁作用。
夜晚被磨牙的声音惊醒，相信大多数人在学生时代都曾有过这样的经历。一般来说，磨牙多是由肠道寄生虫引起的，这些寄生虫排出的毒素会刺激神经，使神经处于兴奋状态而引起磨牙。情绪的紧张也会引起磨牙，这种磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，都是一种不由自主的下意识动作；对这种磨牙一定要警惕，要注意自己的精神状态，调养身心。
如果你的牙齿出现肿痛，那么你的胃部很可能出现了问题；如果同时还伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等症状，那么罪魁祸首一定就是胃热了。病情严重时，还会出现牙龈糜烂。
一般来说，人的牙齿在换牙以后就不会再生长了，掉一颗少一颗，坏一点就少一点了。但有的人却突然发现自己的牙齿长高了，并为此很是高兴。在这里挖要给他们泼盆冷水了，这不是什么好事，这只能说明你患有糖尿病。并且牙齿也不是真的长高了，只是因为你唾液中的糖分过高，使细菌大量生长，引发了牙周病、龋齿等病，使牙龈发生萎缩，露出牙根，使你看起来好像牙齿长高了。
牙齿上面附有牙菌斑，不但让你很丢面子，羞于启齿，还为你的心脏敲响了警钟。牙菌斑会很容易引起牙龈发炎，从而使肌体免疫系统做出反应，制造出大量的白细胞。而白细胞的增多也正是引发心脏病的主要原因之一。因而，如果你的心脏不是太好，最好注意口腔卫生，防止牙菌斑的出现。
俗话说"十指连心"，根据传统医学的经络学说，人各个手指的指尖各有经穴分别与内脏相联系。内脏的一动一静都能从手指的疼痛上反映出来，手指的按按摩摩也能对内脏产生有利的影响。
俗话说"十指连心"，根据传统医学的经络学说，人各个手指的指尖各有经穴分别与内脏相联系。如果你捏住指甲根的部位然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，要是捏某一手指时，你感觉到特别疼痛的话，那就说明与这根手指对应的内脏出现了问题。
如果疼痛的是小指痛，那就表明你的心脏或小肠有毛病。这是因为在靠无名指一侧的小指指尖上有有一个少冲穴，另一侧有一个少泽穴，它们分别与心脏和小肠相对应。因而，当心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些；当小肠发病时，用力按压此指尖，也可缓解症状。
如果按压无名时感到疼痛，你可能喉痛或头痛。
如果疼痛的是中指，则可能是心脏出现了状况。这是因为中指指尖中央有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上。
如果食指疼痛，则你的大肠可能出现了状况，比如说便秘。这是因为食指桡侧指甲角旁0.1寸上有与大肠相关的商阳穴。
如果拇指疼痛，则表明你的肺患有疾病。这是因为拇指桡侧指甲角旁0.1寸的少商穴与肺密切相关。
最后，如果你的某个手指在揉捏时感到疼痛，那么就请你仔细地按摩那个手指吧，这样可以刺激经穴，达到缓解或使疾患尽快好转的功效。
"肠气"也就是"屁"，实际上它是人体经由肛门排出体外的一种人体废气，健康人每天都有次数不等放屁行为，这是人体自我调节的一个法宝。因而，无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁可能要出事。
无屁未必是好事
有些人以为从不放屁或很少放屁是件好事，并以此为傲。其实，放屁的人比不会放屁的人要健康得多。
记得有一年的春节我在医院值班接待了一位姓李的病人，这位李先生说他连续好几天不放屁、不拉屎了，时常还伴有阵阵腹痛。我一阵检查下来发现，他这是肠梗阻的前兆。仔细询问了他最近的生活，发现病根在于春节吃的肉食过多，又不做运动，造成了腹内积食，肠胃功能障碍，体内积累的毒素无法排出。这是被动地不能放屁排毒的后果。
此外，还有很多人为了保全面子，经常主动地憋着屁不放，造成排毒不畅，引起严重后果。尤其是那些所谓的谦谦君子和淑女长期乐此不疲。那些没有破门而出的有毒废气，仍然积存在大肠里，不停地与流
责任编辑：admins
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