第一部分序言（1）
目前，一种新的、暗藏的危机，正悄悄地在许多男性之间蔓延、肆虐着。这批数量空前庞大、年龄不分老少的男性，都为了身体外表而忧虑烦恼着。他们从来不会公开谈论自己的问题，因为我们的社会教育男性：“男人，你不可以为外表而烦恼！”然而，在这平静的表象之下，危机处处可见。上百万的男性牺牲了许多生命中的重要事物，聚集在健身房里强迫自己运动，希望练出结实的胸部或平坦的小腹。大男人和小男孩花了大笔金钱购买塑身食物补充品进行饮食健美计划。300万左右的男性使用类固醇和其他危险的黑市药物想使自己拥有强壮的体格。还有一批数量同样庞大但是更让人难以察觉的男性群体产生了饮食失调，例如强迫性暴饮暴食、强迫性节食、过度运动等等奇特行为。他们的异常行为，甚至连妻子、女友都不知情呢。另外，还有超过100万男性，因为“身体变形症” （body smorphic disorder）而受苦，过度忧虑外表上的小小瑕疵：例如，他们担心头发太过稀疏、胸部脂肪太多、阴茎太过短小。每年，有成千上万个男性接受整形手术，从植发到抽脂，从上到下，辛苦尝试改变外貌。他们对外表的观念不健康，也不切实际。他们非法用药、过度运动，花了大量的钱用于购买通常完全无效的美容产品，试图改善皮肤以达到修饰外表的效果。
这许许多多不同形式的身体执迷心态，我们总称之为“猛男情结” （adonis complex）。这个情结的影响力庞大非凡，就连青春期男孩和比较年轻的少年也无法避免。近期的研究报告发现，竟然许多小学男生也已经开始对身体不满意，导致他们从小小年纪开始就失去自信，并引发沮丧、忧虑。某些男孩长大之后，就会进而使用类固醇，并引发饮食失调，或出现与其他身体形象相关的精神异状。父母、师长、教练通常都不会注意到他们的问题—因为小男孩也和大男孩一样，不会自动说出他们对身体的忧虑。于是，父母不问，孩子也不说。
为什么男性的身体形象问题，没有普遍受到关注呢？原因之一是，科学家和研究学者几十年来一直把身体形象问题和饮食失调现象，定义为女性专有的病症，与男性无关。另一个原因是，对身体外表过度担忧的男性，通常都不愿意把问题说出来，因为他们害怕被贴上“娘娘腔”或“同性恋”的标签。还有一个原因是，男性身体形象问题是一个新兴的危机。我们今天看到的强迫性运动、类固醇滥用、营养补充品的泛滥、男性整容的兴盛，都只是近20年来的事。我们会在这本书中详细讨论这些巨变的生成机制。
长久以来、即使像我们这样的专业科学人员，都没有意识到男性对外表执迷这股新兴实力的强大。在研究过程中，我们看到许多因为这种忧虑而饱受折磨的男性患者，才慢慢注意到这些现象。刚开始的时候，患者和我们双方并没有计划把研究焦点放在男性身体形象问题上。虽然我们研究饮食失调问题已有多年，但是焦点都集中在女性问题上面。我们也曾经对类固醇滥用问题做研究，但是我们开始的时候并不了解，这类药物滥用问题原来和身体形象问题息息相关。我们也发表过许多关于身体变形症的研究论文，让专家和大众注意到这方面问题的存在。我们成员之一的菲利浦博士（Dr．Philips），针对这个主题写过一本书—《破碎的镜子：认识并治疗身体变形症》 （The Broken Mirror: Understanding andTreating Body Dysmorphic Disorder）。在哈佛大学和布朗医学院与我们的合作研究和临床经验中，我们渐渐认知，这类问题影响到的不只是女性，原来还有许许多多男性也深受其害，包括健身成瘾的男性，暴饮暴食、甚至自我厌恶的男性，生活被头发、皮肤、或各个身体部位焦虑所占领的男性。我们发现到许多男人，甚至十四五岁的青少年，大量使用类固醇或其他塑身药物，不能自拔。我们和这些男孩子或男人交谈，开始了解了他们的生活。
第一部分序言（2）
于是我们把各部分拼凑起来，整合出了一个全貌。这些男性生命故事中的共同点是：他们都过度地、秘密地忧虑自己的身体和外表。男性这方面的问题过去一直都没有受到重视，于是我们开始把工作焦点集中在男性身上。此外，为求研究的完整性，我们也开始访问其他有身体形象问题的男性，“肌肉上瘾症”（mucledysmorphia）就是其中之一。患有这种新形态症候群的男孩子或男人，认为他们肌肉不够发达、身体不够强壮。他们对自己真正的外表全然无知！这些男人照镜子的时候，他们看到的自己是既瘦小又柔弱，然而实际上他们却强壮无比，这是一种“反厌食症” （anorexia nervosa reverse）的表现。
报章媒体对于这个议题也渐渐开始关注了。我们曾经写过一篇肌肉上瘾症的报道，文章发表之后，记者蜂拥而来采访我们，讨论这个新形态的男性症候群。得到这样热烈的回应，我们感到非常惊讶。我们在“猛男情结”所做的研究，也得到同样的回应。我们击中了要害！大众和我们终于认识到：男性的健康正面临着严重的威胁！危险性正如同女性所面临的厌食症、暴饮暴食症一样！
于是，我们决定走出实验室，把我们所学习到的知识，结集成一本大众化的书。我们希望告诉这些男性以及爱他们的人，包括他的情人、成长中的少年的父母、以及男性的伴侣，让他们知道：他们不需要继续独自地痛苦下去了！猛男情结—男性执着于健美的秘密危机，己经把我们的社会以及全世界的男性推入痛苦的深渊。我们相信，这个问题是由生物和心理机制交错所形成的。现代社会和媒体传达给大众不切实际的讯息，不断强调男性越来越结实的肌肉、越来越健美的体态，以及越来越遥不可及的理想男性身体。于是，男人受苦了！
我们并不是在质疑男性健身运动的正常性。健康的饮食、注重仪容、期望拥有一个漂亮的外表，都是很好的事。但是，如果这些需要超过了健康而合理的限度，就会对成年男性和成长期的年轻男性造成情绪上和身体发展上的不良影响。我们希望通过这一本书，能够在造成伤害之前，提早警告大家注意“猛男情结”可能造成的后果。
在这本书的前面几章中，我们会讨论此种男性危机的惊人全貌，包括它广泛的影响程度以及其来龙去脉。我们提供了两种身体形象的测试，让读者可以自我测试，了解自己是否也有“猛男情结”。我们会描述各种男性身体形象问题，从轻微的到严重的；我们也会提供许多切身的故事，描述这些男人对身体的忧虑；然后，还会针对父母、女性和男性，讨论“猛男情结”在这些特殊族群所产生的诸多面相。在本书的最后，我们会提出一些建议，指导大家如何应付“猛男情结”，如何处理它所导致的忧虑、自信沮丧、羞涩惭愧等等情绪反应。 “猛男情结”在男性身上造成的负担，经由适当的治疗与处理，通常是可以得到解脱的。记：本书将 AdonisComplex 译为“猛男情结”。
第一部分奥林匹克健身房的男性秘密（1）
在一个温暖的春节，傍晚6点钟，波士顿西郊10英里处的一个小城，靠近公路的工业区公园里，有一个两层楼、白色砖造的“奥林匹克健身房”。健身房的四周半英亩范围都可供停车，但是停车场内却挤满了汽车。其中有些是穷大学生开的老旧福特或雪佛兰，有些是生意人用的小卡车或送货卡车，也有朴实的科维特（Corvette）、豪华的保时捷、一两部奔驰轿车、以及半打宝马。看起来美国每一种阶层的人，都有来这里锻炼身体的。
在健身房里，疯狂舞动的节拍，随着举重机间歇发出的清脆声响，45磅的举重板放进举重杆的声音，此起彼伏、互相呼应。虽然这座健身房已有半英亩的空间，却仍然显得拥挤。一群举重者聚集在缆绳蹲架旁，其他人则等着使用形形色色的健身器材。一位26岁的金发教练，正在指导一个律师如何做正确的腹部训练。这家健身房的老板正在对两个想加入会员的高中学生介绍健身房的各项设施。这两个睁大眼睛、看起来有点柔弱的学生，偷偷瞄着两个正在用哑铃做肩部训练的健美先生。健身房上方的阳台，成打的跑步机、阶梯机、健身车、测力机，发出“嗡嗡”的响声。前方的柜台，一位十几岁、肌肉结实、长相帅气的侍者，露出灿烂的笑容，正在用搅拌器调制高蛋白饮料。旁边的顾客聚在一起，讲笑话、看杂志，或是从墙壁上挂满钥匙的大板子上，寻找自己的汽车钥匙。这只是傍晚期间高峰时刻的现象。第二天早上5点半，又会有二三十个人，排着队热切地等待健身房开门。几小时之内，有许多零零落落的顾客到来。
奥林匹克健身房拥有2400名会员。在这个6万人口的小城市中，它只是众多健身中心之一。美国各地，无论是小镇、市郊或大城市，像这样的大型健身房，都有它们广大忠实的追随者。单单在波士顿地区，主要几个健身房的总会员数量就超过10万人，某些大都会区的会员数量更多。在二三十年以前，除了某些正规的南加州健美训练机构，你很难看到像健身房这样的盛况。但在过去这20年内，健身房会员人数在全美却骤增。
这个傍晚，在奥林匹克健身房健身的人当中，超过三分之二的是男性。有些人穿着破旧的运动衫和脏脏的鞋子，选择了细肩带背心和紧身裤，刻意展现他们的肌肉。但是在健身房的团体中，只有一小部分的人，是属于“肌肉男”，大部分的人，看起来都只是普通模样的男人，而这些男人正代表了美国的一个缩影：健身人群包括还在童音阶段的十二三岁小男生，甚至是七十多岁的白发老爷爷。
你可能会以为在奥林匹克健身房或任何一个健身房运动的男人，都对自己的体格感到满意。毕竟，这些男人下班之后，并没有终其一生瘫在沙发上看电视，反而选择了来这里健身。但令人讶异的是，很多来这里的男性并不是为了强身健体，而是根本不满意自己的身材。而且很多男人都把他们对身材的焦虑感隐藏起来，他们从不在公共场合谈论这个话题，甚至不愿意对自己承认这一点。但是，他们却偷偷审视自身，对自己身体有极低的评价，并且为着自身的“羞耻心”而深深苦恼着，他们沉迷于改变自己的外貌。在奥林匹克健身房欢乐安祥的表象之下，一个危机正在悄悄地酝酿。
如果我们仔细观察健身房四周，会发现这种危机的迹象无所不在。约翰和马克是两个在附近学校读书的二十多岁的学生，他们正扫视墙壁上众多产品，讨论该购买哪种蛋白质补充品。许多盒子上都夸张地宣传“超级男性”的形象：一幅面带微笑的健美先生的照片，他有着宽厚的肩膀、坚硬的胸肌，以及犹如雕刻般不可思议的腹肌。所有这些超级男性，都透露出健康、力量、与超高形态的讯息。即使是奥林匹克健身房里最厉害的健美先生，也没有像照片中那样完美，约翰和马克也没有。虽然他们已经练了好几年举重，花了好几千美金购买营养补充品，他们希望能够减少腰围、小腹、臀部的脂肪。增大胸部、手臂和大腿的肌肉。私下里，约翰和马克对于自己一点也不像照片中的样子而感到有些羞耻，但是他们绝不会去对任何人承认这件事。
超级男性的形象，不仅出现在蛋白质补充品的产品盒子上，也充斥在整个健身房里。休息区的杂志封面、墙壁上的海报、布告栏上的广告……比比皆是。约翰阅读了一本杂志，上面刊登一个中年男人的经历，他在3个月的时间内，借广告中食品补充剂的帮助，神奇地从一个超级胖猪变成一个肌肉猛男， “使用前”和“使用后”的照片让人咋舌。约翰尝试了各种补充品，却不懂为什么他还是不能达到那种大力士的形象。所有这些广告、照片，都传达了一个相同的讯息：“如果你是个真正的男人，你改变后的样子一定要比现在更猛、更壮、更好。”
约翰以为他是健身房里惟一对自己的外表和尺寸感到忧心的男人，然而事实上，在他四周的很多男生，也有着相同的秘密和苦恼。但是约翰迷失在自己不安的思维中，他似乎并没有注意到墙壁上一排大镜子前面，就有很多男人正在偷偷注视自己的形象。这些男人只要确定没有人在看他们，就开始弯曲着他们的手臂、伸展着他们的胸部、缩进他们的小腹—这几乎变成了反射动作。他们什么话都不说，但是他们也和约翰一样，无法停止地检视着镜中自己的形象，然而他们镜中的影像与他们热切期待的完美形象，两者之间的差距让人难堪。
第一部分奥林匹克健身房的男性秘密（2）
亚伦是在剑桥波士顿一个地区教书的数学老师。他一天中，有十几次甚至二十次，会注意到从大学毕业之后腹部所长出来的一圈顽强肥肉；鲍伯是个卡车司机，反戴了一顶球帽。他已经38岁，就算反戴棒球帽是青少年的风格，他还是宁可戴着帽子，也不愿意露出他“早秃”的头部；约翰会在健身房穿上三件运动衣，即使已经汗流浃背，也不愿脱下任何一件衣服，因为这样可以让他看起来比较强壮一些，如果脱掉衣服，他会对自己瘦弱的形象感到羞耻；伯特兰是个50多岁的律师，几分钟之前才来到这里。他拥有完美的6英尺高的运动员身材，但是他无力的眼神注视着饮水机旁边的镜子中自己“缺乏魅力”的身影。饮水机的上面，有一张大海报，画面一个两倍大尺寸的著名健美明星在沙漠岩石山峰前面摆弄出的姿势， “傲视”着这位已迈入中年的律师。
这些男人都事业有成，其中许多人是社区中的领导人物。他们来自不同的阶层、种族、社会背景，但是他们都是一个无情讯息下的牺牲品—你的外表不够完美。因为很多时候，男人无法和其他人讨论这方面的事，内心的自卑感更是说不出口。于是，这样的讯息越来越嚣张，问题越来越严重，梦想与现实之间的鸿沟，也越来越深。
三个大学生到这里，一头钻进更衣室。他们一路上打骂嘻笑，交换着上周末舞会中听来的八卦新闻，但是当他们进入更衣室的时候，没有一个人愿意在他的同学面前脱掉衣服。虽然他们都是好哥们儿，却没有跟对方分享彼此的感觉，其中一位年轻人对自己背后的疤痕感到非常羞耻；另一个认认自己太肥，而且对自己乳头下方堆起来的女性化胸部感到非常的不安；第三个男孩则私底下忧虑自己的阴茎太小。虽然他们都是多年的好朋友，却无法以坦然的态度向他们的好朋友倾吐心底的秘密。
双重盲点：男性身体形象的迷茫
从我们对哈佛大学和布朗医学院的研究以及和全国全世界科学家的合作过程中，我们遇到了数以千计正常的男孩子和男人。但是这些男性都有相同的感觉，觉得自己不够格、魅力不足，甚至觉得自己是个失败者。我们在健身房里访问了几百个健身的男性，再综合了几百个上门求诊的临床案例，我们认识到了一件事：像约翰、亚仑、鲍伯、伯特兰，以及这三个大学生，正代表了一个广大而且正在快速蔓延的族群。他们对自己的外表感到焦虑不安，甚至无能为力。以往历史上的男人总是自信十足，现在男人们却突然遭受社会残忍的耳提面命。社会告诉男人，他们身体的形象，决定了他们有没有资格当男人。正因为他们发现自己永远无法达到如此完美的男性标准，于是转而加剧了他们的焦虑感和羞耻心。
从表面来看，我们访谈的大部分男性，以及全国全世界数以百万像他们一样的男人，似乎都过着舒适良好的正常生活，事实上，这一大群人永远无法想像自己需要看精神科。但是在他们爽朗的笑容以及虚张声势、充满运动活力的另一面中，许多男性其实对他们的外貌和他们的男子气概感到忧心忡忡。有些人甚至因此而患上忧郁症，也有更多人以苛刻的态度对自身进行评价。因为这些男人都隐藏了秘密，他们无法告诉任何人，即使是最亲密的人也无法和他们分享秘密，他们的自我怀疑正悄悄地把男人应该拥有的自我肯定与自信心一一击破。
事实上，我们相信，许多这样的男人都陷在一个他们自己永远无法了解、也永远无法摆脱的双重误区中。从一方面来说，他们日日夜夜被包围在媒体塑造出来的完美男性形象中，不仅健身房，连商业广告、电视、电影也都在强调完美男性形象。如果这些还不足以让他们对自己的身体感到不安，日益增长的百万大企业，也会不断地发出讯息，对他们炮轰，利用他们对身体的不安全感来大发一笔横财。这些“男性身体形象工业”，包括健康食品、减肥塑身、健身课程、生发治疗，以及许许多多产品，日以继夜地折磨着男性。就如在过去几十年中，同样的工业机制也对女性外表不安全感施加折磨。
然而，当前的问题却更加复杂了。女性从多年来的经验中，已经逐渐认识到社会和媒体对女性美的理想是不可能达到的，许多女人现在都可以认知到自己对身体该保持的态度，而且勇敢地表达。她们可以公开地表达自己对女性完美理想的反应，而不是让这些偏见在女性的内部化脓发烂。可是，男人却依旧臣服于社会禁忌，不能随便表达自己内心想表达的感觉。于是这种“男人不应该多愁善感”的传统意识形态，在伤害之外，又给男人带来了自我羞愧的心理。
长久以来，男人对他们的外表越来越感到不满足，却又难于启齿。于是，他们一方面面临无法达到的理想；一方面又面临着无法表达自己感觉的禁忌。千百万个男孩、男人困在这种双重的陷阱中，痛苦地挣扎着。对某些人而言，身体形象的关注，蜕变成彻底的精神失调，破坏了他们的生活，常常也伤害到了关心他们、爱他们的人。除了这些身体形象严重失调的男孩子和男人，还有更多有较轻微的身体困恼问题的男性，他们并没有崩溃，却仍然是受害者。
第一部分对自己身体不满意的男人（1）
我们称这种症候群为“猛男情结” （Adonis Complex）。在希腊神话中，阿多尼斯（Adonis）是半人半神的物种，是完美男性阳刚美的极致。他美丽的身躯，赢得了众神之后—爱神爱芙洛蒂（Aphrodite），即罗马神话中的爱神—维纳斯的爱，但是抚养阿多尼斯长大的柏瑟芬（Persephone）却不愿意把阿多尼斯交给爱神。于是天神宙斯立下了一道契约—阿多尼斯每年必须和柏瑟芬在地底世界共同生活四个月，另外四个月给爱芙洛蒂，其余四个月他可以自由活动。于是阿多尼斯把属于自己的四个月，也献给了爱芙洛蒂。
几世纪以来，无数的艺术家们都试图在作品中描绘出阿多尼斯完美的肉体形象。其中最著名的创作，是文艺复兴时期画家提香（Titian）的画作。这幅画描写阿多尼斯带着他的狗出去打猎，爱芙洛蒂用她的双手，抱着阿多尼斯的肉体不放。阿多尼斯的身体形象，大约可以代表16世纪艺术家对完美男性肉体的想像。但是提香作品中阿多尼斯的身材，比较起奥林匹克健身房蛋白食品包装盒上面的男人照片，却显得太过肥胖。
我们必须指出， “猛男情结”不是一个正式的医学专有名词，并不是在描述任何一种男性身体问题。这本书中使用这个名词，是指存在男性群体之中，一种秘密性、却具有惊人普遍性的身体形象关注行为。这类的关注，对这部分男性群体小则造成轻微的困扰，大则造成严重的毁灭性，有时候甚至会是一生的恐惧与迷惘。如此的情结可以造成一种勉强可以控制的不满心态，也可以导致全然崩溃的精神失序。 “猛男情结”无论以哪种形式存在，都已经影响了上百万个男性，这些男性生命中的女性也间接受到困扰，不得安生。
肌肉上瘾症的案例
此时此刻，似乎有越来越多的男性，包括今晚在奥林匹克健身房运动的男人，正在集中精力，朝着阿多尼斯完美肉体的目标前进。以史考特为例，他是个26岁的健身教练，但是现在他并没有指导别人，因为现在是他自己的举重时间。他刚刚才开始做了腿部训练，包括三组蹲坐练习、两组腿部耐力练习、两到三组腿部伸展练习，然后再做侧面提腿运动等训练。整个程序要花上一个半小时。之后，他还要花一个半小时做小腿训练。他一个人独自做练习，因为他不希望有任何分神的事物，打扰到他和他的重量训练。
在随意的观察下，史考特似乎拥有健康又健美的完美形象。他身高5英尺9英寸，留着黑色平头短发，面容修饰得相当帅气。史考特体重180磅，只有7%的身体脂肪，比起同龄中至少98%的美国男性要瘦。在他的旧运动裤和运动衫里面，有一个希腊雕像般的完美比例。他有31英寸的腰围、6块雕出来的腹肌、46英寸的胸围、以及像葡萄柚般结实的肩膀。然而令人讶异的是，即使他最亲密的朋友也不知道：史考特非常自卑。他把所有的希望和梦想，都放在健身训练，而不在他的日常生活。他因此而远离人群，也阻碍了他原本可以享有的社交生活。虽然有许多女人都觉得史考特非常有魅力，他私底下却觉得自己不够强壮、不够阳刚，配不上她们。史考特目前还没有女朋友，部分原因是他对自己的形象缺乏认同感，他对约会感到畏惧，没有自信心。
史考特看到了我们在奥林匹克健身房张贴的布告之后，来到了我们的研究实验室。我们在布告中征求对自己的肉体形象感到不满的健身运动员。在研究当中，我们把对外表有不安全感的男性健身运动员和对于自己外貌感到自在的男性比较。在面谈中，我们测量每个人的身高、体重和身体脂肪，请他填写问卷，回答我们提出的一些问题，然后我们会跟他谈话，讨论他的身体形象和其他的心理课题。
当史考特来访的时候，他显得非常局促不安。参与这样一个课题的研究，对他来说是一件非常窘迫的事。他问我们 ：“真的有很多人看了你们的布告之后跑来找你们吗？”我们告诉他，我们已经见过了许多像他一样的男人时，他非常惊讶。
史考特很快就放松了心情，他以温暖柔软的语调，几乎很谦虚地对我们说起他的故事。史考特是新英格兰区一所著名大学的毕业生，拥有商学院学位。虽然他拥有高学历，却从来没有把心思放在这上面。
“我在念大学的时候，开始习惯性地去健身房健身。”他说， “我进入商学院之后，才发自己非常地沉迷其中。记得有一天，我在学院里，看着镜子中的自己，发现非常厌恶自己的样子。我开始想，我怎么可以容忍这个身材呢？渐渐地，我每天花越来越多的时间在健身房，对于学校的学业要求，我也越来越没有耐心去应付。其他的同学都在讨论去哪家公司工作、一个月能赚多少钱，可是我似乎从来没有理会过那些事。”
史考特从商学院毕业之后，对身体的沉迷，控制了他的生活。 “当时我有一些工作机会，”他继续说， “但是，我无法想像自己在办公室工作。我还害怕如果我强迫自己整天坐在办公室，我会变得臃肿不堪。其实就算在学校里，我也不会在电脑桌前坐超过半小时，我会开始担心自己没有做运动。”
第一部分对自己身体不满意的男人（2）
在研究所念书期间，史考特在当地的一家健康俱乐部担任个人训练师。商学院毕业之后，这件差事就变成了他的全职工作。 “我的生涯决定听起来可能有点奇怪，”他说， “但是，这是我惟一想做的工作，这个工作让我有充分的时间训练自己。”
他暂停了一下，看了我们几秒钟，似乎担心我们对他的话会反感。但是我们并没有那样做，反而继续询问他更多问题，希望了解更多关于他的状况。我们问他：“有没有人批评你不务正业，没有往商业方面发展？”
“每个人都这样说啊！”他沮丧说道， “尤其是我妈妈和我当时的女朋友。她们不了解我为什么愿意抛弃几年来所接受的教育，而宁可去健身房工作。我想这有些奇怪，但是我无法想像自己现在还能够再回商业圈工作。我想，我只是太专注于健身吧。”
在继续下去的访谈中，史考特开始揭露了他这样沉迷的完整面貌：“如果你能够看出来我每天所想的事情，90%的时间，我都在想我的举重训练、我的饮食控制或是我的外表。每次我经过一面镜子时，只要没有人在旁边，我都无法克制自己花几分钟摆个姿势，审视一下自己的身体。我甚至会从汤匙的背面，审视我自己反射出来的身影。”
史考特解释，大部分的时间，他所看到自己的身影，都是娇小而柔弱的，即使他已经是个健美的男子。 “我知道这是很愚蠢的一件事”，他说， “但是有时候，甚至在炎热的夏天里，我注视着镜中的自己，还是看到自己有缺点，我会穿上厚重的运动衫，遮盖我自己的身体，因为我觉得自己看起来不够壮。”有时候在健身房运动，他几乎都穿着厚运动衫。他甚至不大愿意去游泳或海边，因为他害怕一旦他脱掉了上衣，人们会注意到他太过瘦小的身躯。
“如果有一天你被迫无法去健身，你会怎么样？”我们问他。
他看起来非常吃惊，说道：“我可能会发狂，然后摔东西。记得去年冬天的一天，我因为某种原因无法出门去健身，我觉得自己被困住了。让我有非常强烈的挫败感。我只好戴上举重腰带，在家里的家具之间健身。我的女朋友以为我发疯了。”
“你对举重健身的沉迷，曾经影响到你和你女朋友之间的关系吗？”
史考特陷入沉默，过了一会儿，眼泪似乎要夺眶而出。 “事实上，我的女朋友就是因为我沉迷于举重训练，才跟我分手的，她对于这一切觉得太难以忍受了。莎拉永远无法理解我为什么要一直跑健身房，无法理解为什么外表对我那么重要。我一天之中要问她好几次，我够不够强壮？够不够阳刚？我想，她对于我的问题已经厌倦了，她经常抱怨我这个人太没有弹性。有时候她想出去玩，我说我不能同她一起去，因为我必须去健身房健身。但是，我们刚开始在一起的时候，我就告诉过她 ：我是健身第一，饮食控制第二，然后第三才轮到她。我想，她是不愿意被排在第三吧，所以我也不能够太苛责她。”
“很奇怪，”他继续说， “我一直以为，如果莎拉会离开我，一定是因为我的身体不够健美。我一直以为，她会离开我，然后投入一个更强壮的男人的怀抱。但是，她离开我的真正原因，却是因为我太沉迷于健身没能和她在一起做别的事、去别的地方玩。她说我搞砸了这一切，是我让我们的关系陷入困境。如今想起来，或许她是对的。”
“你为什么对你的身体和健身有着如此强烈的要求呢？”我们问他。
“我不知道。我想我从来没有停下来好好思考，健身这档事如何影响到我的生活。一开始的时候，这本来是健康的行为，希望活得健康、保持健美身材。但是现在已经失去控制。这是一个圈套，我跳不出来。”
“你有没有考虑过心理治疗，解决你对自己身体的痴迷？”
“有的，我曾经想过，但是这是不可能的。没有举重经验的人不可能理解我们的状况。”当史考特在说话的时候，仍不自觉地伸缩着他的手臂。
在过去这几年中，我们访谈过许多和史考特有着相同状况的男性。我们把这样的状况称之为“肌肉上瘾症”，这是一种对于自己身体尺寸和男子气概过度专注的行为。许多像史考特一样的男人都显示出这种专注沉迷的行为模式，不仅陷入了失控状态，而且深深地影响到了他们的生活，驱使他们改变职业，或是毁掉了他们和情人之间的关系。然而实际上没有一个人曾经因为这种状况而去寻求心理治疗。这通常是因为他们怀疑，任何一种专业治疗，都不能够了解他们的处境，不能够帮助他们。
第一部分“肌肉上瘾症”的起因
“肌肉上瘾症”的男性，对身体形象的扭曲观念，非常类似许多女性（和某些男性）的“厌食症或恐胖症” （anorexianervosa）。事实上很多人用较通俗的语言，把“肌肉上瘾症”称之为“恐瘦症” （bigorexia nervosa）或“反厌食症” （reverse anorexia）。厌食症的人其实很瘦，但是却以为自己很肥胖；“肌肉上瘾症”的人，则是对自己想像中的娇小身材感到羞耻，但是事实上本人却很强壮。在我们的近期研究中，可以看出这两种心结之间的平行关系。在研究过程中，我们针对波士顿地区，从健身房招募24个“肌肉上瘾症”年轻男性，30个同一家健身房里、没有“肌肉上瘾症”的男性，24个有厌食症的大学生和暴饮暴食症（bulimia nervosa，狂吃然后猛吐）的大学生，25个没有饮食失调问题的大学生，对他们访谈内容中暴露出的问题进行了比较。
随着问题的进行， “肌肉上瘾症”的男性，显示出类似和饮食失调男性相同程度的病状。很特别的一点是，这两组男性每天都要做运动，都对自己的身体形象感到羞耻，觉得自己太肥胖，厌恶自己的身体，而这种焦虑和忧虑往往会持续一辈子。相对之下，没有“肌肉上瘾症”的健身者，就很类似相同来源的普通大学生。总归一句话：“肌肉上瘾症”的男性所承受的痛苦程度，和厌食症患者是一样的。
“肌肉上瘾症”的男性和厌食症人士还有一个相同的地方：他们都在冒着身体受伤的危险。他们经常不顾身体的伤害与痛苦，坚持强迫自己做运动，或是在极度饥饿的状态下，持续进行低脂肪、高蛋白的饮食控制。许多人甚至服用具有潜在危险性的合成代谢类固醇或其他药物，以达到增壮的目的。这些运动，都归咎于他们对自己外表的不满。
然而，男性在这方面的忧虑，并没有因为健身量的增加而获得缓解。这种持续性的忧虑，我们在心理学上的名词叫做“强迫性意念” （obsessions）。这类执迷所反映出的现象，会使人不断做重复性的行为。以史考特为例，他会不断地做举重练习，我们称之为“强迫性行为” （compulsion）。虽然这些人在某种程度上都了解，如此沉迷的信念并不理性，如此的强迫性行为完全无益。但是，他们却仍然无法终结永无止境的自我毁灭行为。史考特就是一个典型的案例。虽然他对自我的评价完全不理性，然而在我们访谈结束之后，他却宁可继续他的“肌肉上瘾症”，而不愿意去重建他和莎拉之间的关系。
史考特对于举重的强迫性意念与行为的来源，我们并没有绝对肯定的结论，然而，一般来说，可以从三方面来讨论。第一：我们几乎可以确定，有一种生物性基因元素，存在某些人体内。像史考特这样的人，体内可能有遗传性的化学体质，促使他发展出强迫性意念与行为的征兆。但是，遗传基因并不是可以独立运作的。第二点可能的因素，是心理学问题。强迫性意念及行为至少有一部分是从成长经验中衍生出来的，例如：曾经被人嘲笑。史考特一直记得小时侯在学校被同学叫做“呆子”、“爱哭鬼”，如此的记忆，加剧了他的“肌肉上瘾症”以及强迫性健身行为。最后一点，我们相信社会环境对于这种异常现象，有着强大而且持续在增强的作用力，因为外在环境不断地对男性发出“真正的男性一定要有大块肌肉”这样的讯息，就像是奥林匹克健身房墙壁上的猛男海报。像史考特这样的男人，当他们还是小男孩的时候，就被包围在超级男性的形象中。这样的基础，导致了他们成年之后的“肌肉上瘾症”，以及其他形式的“猛男情结”。
第一部分一个沉默的流行病
像史考特这样严重的案例，或许并不普通。然而，除了这些患有严重“肌肉上瘾症”的男性以外，许多其他的男人，对他们的男性化程度多少都心怀不满。举例来说，在1997年的统计中，我们吃惊地发现，全美国有45%的男性不满意自己的身材，这个统计数量几乎是1972年同一个研究的两倍。照这样计算，目前全美国有5000万个对身材不满意的男人。这上千万个男人的身边，包围着好几百万个困惑的家人、朋友或情人。他们并不了解这种对于强壮肌肉的焦虑感是什么？
为什么“肌肉上瘾症”和对于身体外表的忧虑在现代男性之中会如此地普遍呢？我们的爷爷似乎并没有担心过他们看起来够不够阳刚，他们也没有一周三次跑健身房去做运动、练腹肌、踩阶梯机，也不会担心他们的身体脂肪。为什么“猛男情结”在近30年间，会影响这么多的男人呢？
有一个原因是：史考特和他们朋友们每天所看到的“超级男性”形象，而在我们的祖父辈中，是很少有机会接触到的，除了偶然出现在火柴盒上的人形图案。在现在社会中，这种形象不是健身房的专利，而是无所不在。看看这些年间的电视节目，就可以略见端倪。以健美男明星为号召力的“海滩游侠” （Baywatch）， 在全世界142个国家中，拥有10亿观众，这个号召力，可是史无前例的呢！再看看电影里面，好莱坞30、40、50年代，最阳刚的男性是约翰韦恩（john Wayne）、克拉克盖伯（Clark Gable）和葛里哥莱毕克（gregory Peck）。然而，这些古典男星比起今天电影中的动作猛男—阿诺史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）、席维斯史特龙（Sylvester Stallone）、尚克劳德范达美（JeanClaude van Damme）， 简直就像娘们儿。今天的年轻男性在成长过程中，沦陷在几千几万类似的超级男性形象里。这类人的形象，都被联系到成功上面，例如社会地位、财富尊荣以及超强的性能力。这种男性形象不仅越变越健美，肌肉越来越结实，而且离普通人的能力可及的程度也越来越远。于是，社会和媒体向男性大众鼓吹一种令人困扰的双重讯息：男性的自我价值应该强烈建立在外表之上。但以现代超级男性的形象标准来要求，应该说很少有男人有能力达到。
所以，几百万的美国男人对自己的外表不满意的原因，就非常容易理解了。我们也不会诧异在这几百万人当中，会出现越来越多像史考特这样心理严重受伤的男人，如不注意这股潮流将毁灭掉他们的一生。史考特在七八十年代中成长，他从现代媒体中源源不断地吸收超级男性的形象。事实上，在他小时候看到电影中的越战英雄蓝波和魔鬼阿诺，就幻想着有一天他也可以变得跟这些英雄一样。渐渐地，身体外表演变的自我评估标准，变得越来越高。减少了一丁点肌肉，或长出了一丁点肥肉，都会马上让他觉得羞愧与耻辱。肌肉发达的躯体，对于史考特的重要性越来越高，高过当一个成功的商人。我们必须注意到，这样的状况，几乎完全让史考特和社会脱节，也让他付出了代价，失去了他所爱的女人。
第一部分剧食症的案例（1）
回到奥林匹克健身房吧。另外一个男人，正苦于另一种形式的“猛男情结”。比尔，是一个刚过30岁、身材高瘦的男人。他刚刚以7分钟一英里的速度，在跑步机上汗流浃背地跑了35分钟。这时候他正在想：“我跑得够不够久？够不够快？够不够燃烧掉我今天所吃下的食物所生产的热量？看起来是不是仍然有一点胖？”一想到回家之后将要狂吃的超级大餐，他现在就已经开始觉得有罪恶感了。
从健身房回家的路上，比尔会买两个大号意大利潜艇堡、两大袋玉米脆片、和一大盒瑞士巧克力冰淇淋。晚上回家把电话关掉之后，他会开始用极快的速度，大口大口吃这些东西，有时候他必须双手并用—利用右手拿食物的时间，吃掉左手上的食物。在他还没有办法回神思考的时候，桌上已经只剩下空袋子、空盘子和破成一团的包装纸。
比尔来到我们的研究室，参与饮食失调的研究，他告诉了我们关于他的秘密超级大餐。虽然他知道我们对这种问题很熟悉，却仍然花了一段很长的时间解除心理武装，诚实地说出他的真实故事。
“当我吃掉最后一根薯条，吞下最后一口冰淇淋的时候，”他说， “我感到极度的罪恶感，而且对自己厌恶透了。我不敢相信我又犯了一次错误，我又失控了。我年轻的时候，甚至尝试在用完了超级大餐之后，跑到浴室呕吐，但是我不再那样做。现在我只尝试在超级大餐之间进行节食，或者是多跑几英里，把食物燃烧掉。有时候我甚至在凌晨3点钟去跑步。全世界没有人知道我在这样做。这些年来，甚至连我的妻子都不知道这个秘密。每当我对性生活不感兴趣的时候，她就以为我有外遇。其实，我只是太沉迷于暴饮暴食和体重控制。我痛恨我的外表。”
说到这里，他明显流露出不舒服的感觉。 “这听起来或许很荒谬，但是我的饮食问题毁了我的婚姻。我们在婚姻早期的时候，彼此的关系非常亲密。我们是高中同学们公认的最完美的一对，也是最好的朋友。我真的很爱史黛西，娶到她之后，我觉得自己是世界上最幸运的男人了。但是当从我开始有饮食问题的时候起，我就变得退缩。我退到我自己的小世界，食物成了我惟一关心的事。我每天脑袋里想的东西，全部都是丰盛的食物和我的体重。我渐渐把心爱的她排除在我的世界之外。虽然我真的不愿意这样做，但是我没有办法，我已经失去控制了。”
比尔的自我厌恶情绪，不知不觉中占据了他。首先，他开始和史黛西保持距离，他的性欲一天比一天退化；然后他开始集中火力跑健身房，企图把他的身体改造得强壮；之后他开始沉迷于食物，他沉迷的程度，也毁掉了他一生中最重要的关系。
史黛西和比尔后来离婚了。她一直没有发现，比尔真正的问题是饮食失调。事实上，她以为是她的过错，她以为一定是她做错了什么事。比尔一直向她保证，那不是她的问题，但是，他却无法对她承认，真正的问题是：他长久以来一直觉得自己是个没用的男人。除了他和史黛西共同拥有的爱情之外，比尔认为自己一无是处，他觉得自己肥胖、平庸、又没有魅力。
“我非常爱史黛西，我希望她能回到我身边。” 他说， “她是我的灵魂伴侣，我可以跟她分享所有的事，但是这一件事除外。”
比尔的状况，叫做“剧食症” （binge-eating disorder）。这种征兆在最近几年，才被专家判定为心理问题。其实比尔告诉我们，多年来他一直不知道，原来他特殊的饮食模式还有个名字呢。但是当他最后终于了解到并不是只有他有这类问题的时候，他还是不愿意去治疗，甚至不愿意告诉他的家庭医生。
“我想我从来没有真正承认过我有严重的饮食失调问题，”他说， “我觉得非常羞耻，因为我觉得饮食问题是女人才会有的。我从来没有听说过男人也会饮食失调。我越来越担心我会变得肥胖。年轻的时候，有一段时间我会每天量四五次体重。
有时候，即使我的体重只增加一磅，我也会去健身房跑步，因为我觉得我又胖了。然后，跑了一段时间我又开始饿了，于是我又跑去狂吃一顿，让一切又回到原点。我想问问你们，有多少男人像我这样在痛苦中挣扎？” 比尔深呼吸了一口气，叹息地说道， “我觉得我比不上别人。”
“你认为这种感觉是哪里来的呢？” 我们问他。
“我想，我总是强烈感觉自己是个失败者，”比尔解释道，“我成长的家庭里有五个姐妹，没有任何兄弟。我一出生，父母就把全部的希望寄托在我身上。”
“身为家里惟一的男孩子，父母对你有很高的期望，对你而言一定很辛苦吧？”
“当然！我父亲是个善良的人，但是对我非常严厉。他不懂我小时候为什么害怕上学。他对我吼，一直到我被强拉上学校公车为止。在我的成长过程中，一直有很多像这样小的恐惧，而我父亲不明白我为什么没有办法克服。”
“听起来，你的父亲给了你不少压力。”
“是的！非常多的压力。他要求我从事运动，要求我举止刚强，要求我像个男子汉、大丈夫，这可能也是他有控制欲的关系。我的祖父是个有暴力倾向的酒鬼，喝醉了就揍他，我父亲的童年非常辛苦。所以，对我父亲来说，任何事都要咬牙去干，不可以露出任何恐惧。”
“如果你无法达到他的期望，会怎么样呢？”
第一部分剧食症的案例（2）
“如果你不照着他的意思去做，或是没有满足他的期望，他会变得非常恐怖。他会说：‘你让我失望透了。’或是说：‘生出你这样一个没用的爱哭鬼，真是丢尽我的脸。’”
“后来你怎么应付这样的事呢？”
“我不知道。我只记得我感觉到全然的无助与绝望，我认为我是世界上最失败的人。我害羞、愚笨、丑陋，你可以想到的缺点我都有。我的母亲一直很怕我的父亲，所以每一次当我父亲发疯的时候，她都躲到一旁。我觉得走投无路。”
“我有一点好奇，你现在身为一个成年人，却仍然无法肯定自我的价值。”
“我一点也没有肯定过自我的价值。我觉得自己还是那个不敢和其他小朋友一起上公车的小男孩。到现在情况更加严重，我不断地觉得自己太肥胖、体重超重。”
其实比尔一点也不胖。他的身体脂肪只有7％，比较起同年龄美国男人的身体脂肪平均值，他根本是排在最后几名。
“可是你知道，事实上你一点也不肥胖？”
“没有错，我知道！我知道！每个人都这样对我说，”他承认道， “我看到其他的男人，也了解到我确实比他们瘦，但是这仍然无法扫除我对自己的感觉。”
“当我十几岁的时候，我想要改善我的外表。每天放学之后，我开始练举重、跑步。我感觉很不错，因为我觉得我在向父亲证明我自己。我也在想，只要我一直持续下去，在人群中我就会更有自信，因为我变得更阳刚、更像运动员。”
比尔继续告诉我们，他在高中最后一年所经历的一段意志消沉的岁月。他开始对毕业以后的前途感觉到茫然无望。他每天晚上睡十到十一个小时，他无法专心做任何一件事，他会无缘无故感觉到罪恶和沮丧。 “我觉得自己一无是处。我没法跟任何人倾诉，也没有人问我到底发生了什么事，尽管他们一点都看出来我不对劲。”
比尔在沮丧中，又度过了一年黑暗时期，他渐渐地发现，做运动可以让他开朗起来。但是在念大学的时候，他因为跑步伤到了脚，使他有好几个星期无法运动。于是他又开始沮丧，而且情况更加严重。就在这个时候，比尔发现，暴饮暴食可以暂时舒缓他的沮丧情绪。
“那是一种高潮，一种得第一名的快感，”他说，“在我的脑袋里所有的恼人的噪音讯息：我害羞、我愚笨、我丑……在猛吃的那一刻，全部都安静了下来。我感觉得内心一片祥和。”
比尔刚开始是在偶然的机会下尝试狂食，但是他渐渐卷入了一种循环：狂食、节食、健身，然后再狂食，继续重复所有的步骤。如此的循环，似乎让他的沮丧更为加重。他开始越来越关心体重，害怕自己变得肥胖。他开始每天量体重、照镜子，次数一天比一天多。食物、体重、肥胖……这些恼人的思维，耗尽了他每一天的生命。
“可是，我还是无法跟任何一个人说这件事。我认为我的朋友能够理解。我很惊讶我今天会来这里。堂堂男子汉，不应该被自己的外表困住。”
这么多年来，比尔一直把他的胸中心结当成秘密隐藏起来。尽管他有那么多肉体和精神方面的问题，饱受沮丧之苦。比尔这次来到我们的研究室，竟然是他第一次的专业精神健康治疗，也是他第一次对外寻求帮助。
第一部分秘密的饮食仪式（1）
在为“猛男情结”而苦恼的男性当中，像比尔这样的秘密忧虑是非常普通的。社会环境不仅禁止男性谈论他们自我脆弱和自己我匮乏的情绪，同时也灌输他们一个概念：只有女人才会担心自己的外表。根据社会规范，男性不会、也不应该在意自己的外表或是身材。太专注于自己外在形象的男人，通常都会被视为虚荣、自恋或是“女性化”。像比尔这样的男人，一旦他开始留意身体，就陷入了一种诡异的处境。如果他不说出他的感觉，痛苦就会内化到心灵，问题仍然继续存在。如果他真的有勇气这样做，社会就会告诉他，他是不对的，他的行为不健康、不阳刚。然后就会想当然，他会觉得更糟糕、更羞愧、更脆弱、更烦恼。这种进退两难的状况，导致大部分的男人利用简单、易行的饮食失调来舒解他们的痛苦感觉。因此，没有人能够准确计算出，到底有多少男人像比尔一样，为了饮食失调和长期的外表关注而苦恼。然而，今天的心理专业人员接到这种案例的机会越来越多。在我们的治疗过程中，有越来越多的男人，向我们诉说他们饮食、身体、外表的忧虑。当然，这也提出了另一个问题：到底今天男性的饮食失调问题真的是越来越普遍？还是因为我们越来越关心这些问题？我们相信，这两种变化因素都在影响当中。#p#分页标题#e#
许多像比尔一样的人，都还以为饮食失调是“女性病”。然而，暴饮暴食的失序现象，存在于男性和女性之间的比例，几乎一样多。根据美国政府的研究指出，男性大约是40％，女性大约是60％。这项统计也意味着全美国有上百万，甚至更多的男人，有暴饮暴食的问题。除此以外，还有上千人在暴饮暴食之后，利用呕吐或其他激烈的手段来减轻体重，例如：大量吃呕吐药。这种失序现象叫做“暴饮暴食症” 〔bulimia nervosa〕， 大约20年前第一次在女性身上发现，但是现在这种症状在男性身上出现机会越来越高。我们甚至看到更多有厌食症的男性，节食到面容瘦弱憔悴，而这种状况在传统上被认为只有女性会有的。
此外，除了这些为饮食失调而苦恼的男人，还有许多男人为了外表而实行着比较温和的，但仍然妨碍到正常的饮食模式。事实上，在奥林匹克健身房里，有三分之一的男性，都在实践影响日常生活的饮食模式。约纳斯，一个金发的研究所学生，正在使用跑步机。他一直在思考食物中的脂肪量。有时候他也不愿意赴宴，因为他担心无法在餐厅里点到无脂的食物。昨天晚上，他和女朋友去冰淇淋店，却沮丧地发现，这家店只有“低脂”冰冻酸奶，而没有“无脂”冰冻酸奶。一份“低脂”酸奶，只有4公克的脂肪，但是他却不肯妥协。为此他什么也没有点，宁可饿肚子。
查尔斯是个四十出头的生意人，也是奥林匹克健身的常客。他一边带着耳机听音乐，一边阅读杂志，为的是打发使用阶梯机时的枯燥与无聊。一天当中，他有好几次会偷偷地对着逐渐胀大的小腹和赘肉哀号不已。他的早餐和午餐，都有非常严苛的饮食规定。他一直参考一本可随身携带的《热量计算器》小册子，精密地计算他所摄取的热量。有时候到了傍晚，在意志力不坚定的状态下，他解决掉了好几百卡路里的M&M巧克力和小蛋糕，第二天早上，他的信心又恢复。但是这样的循环却无可避免地一再重复。踩步机运动永远跟不上他爱吃糖的嗜好。最后，他考虑进行抽脂手术。
如此的情结，可能会造成一种勉强可以控制的不满意心态，却也可能导致全然崩溃的精神失序。 “猛男情结”无论以哪种形式存在，都已经影响了上百万个男性，也间接影响他们的家人。
史蒂夫是个三十多岁的铅管销售商，他最大的忧郁来源是食物中的糖。他喝咖啡改加代糖，可乐改喝健怡，而且从不吃甜食。晚上回家之后，他经常为了弥补他的不满足而喝啤酒。四五杯啤酒喝下去又喝进了600卡路里～750卡路里，热量甚至超过了他白天辛苦节省下来的糖。我们吃惊地发现，他非常在意小肚子，却并不担心他的饮酒量。
亚曼是个瘦长型的青少年，他也深受食物失调的困扰；但是，他担心的是他太瘦了。为了变壮，他虔诚计算每天吃进去所有食物中的蛋白质公克数。有时候，根据他的说法，他使用“强灌”的方式，以确定他每天吃进150公克的蛋白质。他每天要花费超过50美元—几乎是他所有的收入—购买蛋白质棒、高蛋白饮料，或是其他多种食物补充品，期待能够因此而变得更壮、更阳刚，他会担心这些事，真是非常奇怪的现象。亚曼其实已经是个很有天分的运动员，在就读的高中里，他参加了足球校队和曲棍球校队。但是，他却不满意自己高瘦的身材。没有人知道他在私底下是多么地注重外表—连他最亲密的朋友都不知道，更别提他的父母。为了抑制他的焦虑、扭转他的遗传基因，他努力吞下蛋白质，辛苦地进行困兽之斗。他听说蛋白质过量，长期下来会妨碍肾功能，但是，他今天对身体外表的执迷，已经远远超过他对未来的担心。
第一部分秘密的饮食仪式（2）
这些男性的饮食形态，几乎都可以追溯到“猛男情结”—亦即对身体形象的过度关心、过度不满，或者彻底的执迷。有饮食失调方面问题的男性，尤其是情况严重者，不仅扭曲了自己的外在形象，而且深受其害。更严重的是，他们也扭曲了自己对身为一个男人的形象。很遗憾，他们都以为自己的执迷是少见的独特案例；他们都难以相信，在健身房里，他身边的许多男人，也有可能为了同样的执迷在受苦。某些像比尔这样有严重饮食失调的男人，都有临床忧郁症。他们的沮丧情绪和饮食失调行为，都可以借由短期的心理治疗，或像百忧解之类的抗忧郁药物，而得到解决。对自己肥胖身躯的不满与挑剔，也可以同时一扫而空。但是由于这些男人都守口如瓶，他们也只好一直无谓地痛苦下去。
我们很希望把以下的讯息提供给所有为了饮食问题而受苦的男性：他们并不孤独，许多的痛苦都是可以解决的。在过去30年当中，类似的研究对女性帮助极大。从1980年起，新闻报导、杂志文章和书籍文字，都在教育女性关于暴饮暴食、强迫性节食、和过度肥胖等等的知识，于是，越来越多女性有勇气站出来诉说自己的饮食问题。他们加入互助团体，咨询支援女性饮食失调问题的教育机构，都了解到那是一个普遍的现象，也都知道这种现象是有可能得到帮助的。如果同样的社会机制也发生在男性身上，比尔就不再需要默默受苦了。
吃药可以让身体更强壮？
在奥林匹克健身房以外的其他地方， “猛男情结”则孕育出了另一种秘密行动。在自由重量训练区，杰瑞、克里夫和文斯三个高三学生，正在忙着做重量训练。这三个孩子都希望今年夏天可以参加当地的健美比赛。他们满怀热情做健身，让自己变得更强壮。他们穿着奥林匹克健身房的运动裤和细肩带背心，看起来肌肉都非常发达。他们的背心有破损，乍看之下，好像是因为使用太久太频繁而破掉，然而，这些破洞并不是出于偶然，他们衣服上破掉的地方，正好可以炫耀出他们壮硕的胸肌和厚实的肩膀。
杰瑞、克里夫和文斯看起来很明显和其他人不太一样。他们的肩膀、脖子和身体其他部位比较之下，强壮得很不自然。他们会变成这样的一个原因是：他们确实是违抗自然的。在过去几年中，这三个孩子服用了一种多重周期的“果汁”—一种合成代谢类固醇药物。合成代谢类固醇和男性荷尔蒙、睾固酮，以及许多睾固酮合成素，都属于同一族群。类固醇在医学上的合法用途非常少，医生不会为了让运动员长肌肉把这种药物处方开给他们。除了某些特别的医学治疗，类固醇在美国以及许
多其他国家，都是被禁止使用的。但是这类药物通过黑市交易或地下通路，可以在健身房里广为流传，取得非常容易。无论是以药丸形式服用，或是用针头注射，类固醇都可以让男人或男孩长出大量肌肉，远超过没有用药的普通人肌肉生长的极限。
文斯是个长得很帅的男孩子，他有一头漂亮的金发和一双深棕色的眼睛。每隔三天，他就要给自己注射将近一茶匙的睾固醇（cypionate），间歇性注射另一种合成代谢类固醇（Equipoise）。事实上，Equipoise是一种兽医的预备用药，只能用在马身上。但是文斯知道这种药物在人体身上的效果也很好，而且它在黑市的价格，比人体用类固醇便宜很多。文斯也想试试Anavar以及Hemogenin pills，他想这可以让他既有的药物加倍有效—这就是类固醇瘾者所相信的强效秘方。这四种相辅相成的类固醇，花了文斯800美金，几乎是他所有的积蓄。他还考虑贩卖类固醇获取利益，如此他才会有钱为自己买更多的药。
这些孩子们的父母都没有注意到他们的儿子在用类固醇，他们都以为儿子肌肉的发达是来自辛勤的运动、优良的饮食和蛋白质补充品。他们都像一般父母一样，都不了解在医学上如果没有化学药物的辅助，普通人根本不可能长出这么大的肌肉。我们的研究指出，一个没有用药的人，能够长出的肌肉是非常有限的。我们相信，许多男人和男孩之所以拥有超量肌肉，都是用药的结果。
如果这些年来，杰瑞、克里夫和文斯没有持续周期性使用类固醇，他们的肌肉不可能发达成那个样子。而类固醇用得越久，对身体的伤害也越大。许多科学研究，包括我们的实验结果都指出：类固醇会降低血管内相对于恶性胆固醇（LDL）的良性胆固醇（HDL）比例，加速动脉硬化。如果每个月大量服用类固醇，动脉会加速老化三四个月，甚至更多。到底数量多少，科学家尚未有定论。但是长期使用类固醇，肯定会缩短二三十年的生命，导致心脏病或脑血管阻塞，因而提早死亡。
文斯和他的朋友们都知道使用类固醇有这些危险性。文斯甚至亲眼看到了自己因服用类固醇而导致体内胆固醇数目改变的恶兆，因为我们在他服药的周期过程中帮他做检测，发现了这可怕的事实。但是，他尽量不去想老年之后他所可能面临的危险。他告诉我们：有些时候，这些危险性会闪过脑际，但是，如果永远不用类固醇，如果渐渐失去结实巨大的肌肉，他的恐惧将会远超过未来几十年后的中风危机。文斯害怕自己变得瘦小、害怕自己不再强壮、不再有自信、不再洋溢运动员的风采—这一切，都把他正在慢性自杀的恐惧感一扫而空。
类固醇，并不是健身行业里惟一的药物。你也可以从当地的地下药房买到成长荷尔蒙、甲状腺荷尔蒙、绒毛性激素、安非他命，以及一大堆其他种类的药物。其中某些种类的药物只有在医生开处方的时候是合法的，其他都不能在正常途径下买到。杰瑞、克里夫和文斯对所有黑市药品了若指掌，甚至把某些药品和类固醇一起使用。他们每个人都有一份在地下流传的资料，说明了如何借由药物的帮助增加肌肉、减少脂肪。
第一部分秘密的饮食仪式（3）
我们跟文斯很熟，因为他参与了合成代谢类固醇使用者的研究。研究结束之后，他每隔几个月就会打电话给我们，希望从我们的出版物中获取有关这方面的新资料。他阅读每一种关于这方面内容的文章，每一种健美月刊、肌肉训练食物和补充品的报告、任何一种肌肉健美药物的资讯，他从来不会放过任何相关知识。他对健美生理学和合成代谢类固醇的知识，超过了99%的职业医生。然而，这是他最关心的事，健身房就是他生命的一切。
我们问他是什么原因促使他使用类固醇？他想都没有想，便回答道：“我看到我的朋友使用之后的效果，我就也想要变成那个样子。我讨厌当一个弱小的男孩，我不要在学校被人欺负。”
我们问他：“你知道吗？科学家对于类固醇，还无法评估出长期使用的危险性呢！”
“我知道。可是，就算你走在路上不小心也会被车撞死啊！”他企图把事情合理化， “然而，类固醇所带给我的成就感，比我做过的任何一件事都要多呢。”
“怎么说？”
“药物让我对自己更满意、更有自信。面对女孩子的时候，我觉得很有信心。”
第一部分女性真正的想法
文斯回答的最后一句话，引出“猛男情结”的另一种结论：男性和女性对于理想男性身体的看法，存有非常奇怪而且强烈的差异。我们最近开发了一个电脑化的测验，测试两种性别对身体的感觉。在测验中，电脑列出一个男性身体，受测者可以利用鼠标点选，决定电脑屏幕中男体的强壮程度和肥胖程度。然后，电脑会提出一些关于身体形象的问题，要求受测者对选出一个最适合的男体作为问题的解答。其中一个对男性受测者提出的问题是：“请选出你觉得对女性最有吸引力的男体。”当我们询问女性同样的问题时，问题则改成：“请选择你觉得最有吸引力的男体。”
经过无数次的测试比对，我们得到了一个非常惊人的结论。男性觉得女性会喜欢的身体比女性真正喜欢的身体，足足重了15磅～20磅呢。我们发现，这种两性看法的差异结果，同样也出现在美国和欧洲。西瓜般巨大的肌肉并没有对大部分的女性产生吸引力。那么，为什么有这么多男人，为了取悦女人，急着把自己弄成这样呢？对某些男人来说，这只是他们误以为大块肌肉可以增加性魅力的错误观念。而我们相信，有另一群男人会有这样的想法，是基于另一种更惊人的理由：一个在现代社会中崭新独特的情绪问题—我们称之为“四面楚歌的男子气概” （threatened masculinity）。
“四面楚歌的男子气概”起源于男性企图在社交环境发展“男性特质”的长久欲望。在历史演进的过程中，大部分的文化都显示：能够表现出传统 “男性化”行为的男人，以及成功地达到传统“男性化”标准的男人，都能得到肯定与尊敬。但是在今天，这些“男性行为”和“男性标准”到底是什么东西呢？现代男性要怎么做，才能让自己具有自豪的“阳刚”特色呢？
在现代专业领域中，男人能够做的事情，女人几乎都能做了。女人可以上战场、开战斗机，他们可以当警察局长、脑科医生、或是跨国企业的高级主管。女人甚至渗透进了最不可侵犯的男性领域—庄严的军校。现在军校也接受女性学生。女记者现在可以进入更衣室访问职业足球选手。男性专利的俱乐部，现在已几乎绝种了。当然啦！完全的两性平等，还有很多方面需要努力。但是，女人前进的脚步是非常惊人的。女性如此明显而积极的进步，或许一些男人觉得：“我还能够做些别的什么吧，不然我还算是男子汉吗？”
对于某些男人，或许只是一个简单而稍纵即逝的想法。无论女性主义取得了多大的胜利，无论有多少法律在保障两性平等，无论女人成就了多少丰功伟业，对某些男人而言，女人永远，永远也不可能像男人一样举得起350磅的重量。
换句话说，发达的肌肉，是少数让男性得以和女性划分明显界限的要素，或者，也是让他们觉得强过其他男人的东西。但是，肌肉不见得是一个可以依赖的地基，男人不见得可以在这块脆弱的地基上建立起男子气概和自尊。
第一部分更衣室的教训
今天傍晚的奥林匹克健身房里，至少有100个男人。大部分的人并没有杰瑞、克里夫和文斯那样严重的“猛男情结”。但是在更衣室中，男性的眼神或多或少都显露出他们对自己身体的羞赧。例如，大部分的男人都不愿意在健身房淋浴。他们收拾好东西，就急忙走人。穿着汗渍的运动衣开车回家，真的比在更衣室冲澡舒服吗？事实上，究竟到底有多少人不敢在公共场合暴露身体？环顾更衣室四周，我们甚至看到有男人以飞快的速度换衣服，几乎是在暗中进行，似乎不想让任何人看到他们的肉体。这里有一堆强壮结实、肌肉发达的男人，可是他们害怕在别的男人面前暴露身体。奇怪的是，那些敢于在别人面前脱光衣服而安然自在的男人，却是40岁以上的男人。为什么年纪大的男人反而比那些身材好的年轻人，更安然与接受自己的身体呢？
年龄族群的差异，也可能是一个社会以及男子气概态度变化的重要指标。老一辈的男人生长在猫王飞机头的50年代，或是披头士嬉皮文化的60年代。在那个时代，身材和肌肉都不是问题，很少有媒体会暗示着身体外貌应该是男性自我评估的基础。类固醇仅止于在小规模的精英健身圈，大部分在南加洲的蔓延罢了。男性很少担心身体脂肪比，男性暴饮暴食、催吐这样的饮食失调，本来是前所未闻的。
当然，如果我们故意去挑衅健身房里的年轻人，他们或许会辩称，他们根本不担心外表啊。他们或许会很快地提出借口，解释为什么他们不愿意在健身房换衣服，或是为什么他们宁可去别的地方洗澡淋浴。但是，在意识或潜意识里，他们可能比自己想像中更羞于暴露自己的身体。许多男人都是诡魅阳刚教条下的牺牲品：男人不应该为外表而忧愁，只有女人才会被那种东西困住。对大部分的男性来说，说出自己对外表肉体的焦虑，是冒犯禁忌的。许多男人宁可死不认账，对他们的忧虑一概否认，也不愿意冒着丢脸的危险去说出真相。结果他们就把这些焦虑内化成他们的自我折磨。
成为猛男是不切实际的梦想
尽管男性拒绝承认这一切，对身体的沉迷，却有愈演愈烈的趋势，影响了上百万现代美国男性。男人对外表带来的痛苦，永远只以沉默面对。像杰瑞、克里夫和文斯这样的严重案例，都只是冰山一角，另外还有数十个较轻微的案例。这方面的受害不只在奥林匹克健身房里，还有上百万因为对自己的身体太多羞耻的男人，根本不敢在健身房现身。在某些极端的案例中，有男性会特别关心身体的某一部分，例如：秃头、啤酒肚，或是其他让男人不自在的缺陷；他们也会尽一切努力，避免他们的缺陷在公共场合曝光。
身为精神学和心理学的治疗研究人员，我们目睹这类男性忧虑在近几年中愈演愈烈。我们看到“猛男情结”如何影响一般美国男性，无论年老或年少都无可避免。造成这种病态的男性认同、长期忧虑、强迫性行为，经常严重地破坏了他们和家人、情人之间的关系。特别令人感到不安的是，许多男人并没有意识到社会的强迫性。男孩子和男人们，对于充斥在媒体以及商业广告中的超级男性形象，已经习以为常，不加质问。他们并不会停下来质疑这些男体形象。他们不懂这些原因，却转而改变自己的行为，让身体外表去勉强适应新的男性标准。他们也没有想过，在过去的历史中，从来没有一个时代的男性，曾经因为想拥有高人一等的身体而受伤。或许，在合成代谢类固醇普及之前，根本不可能创造出那种现代超级男性的身体吧。现代男性也并不怎么愿意承认—即使对自己承认—他们的自我评估以及他们对男子气概的反应，都来源于对自己身体过度沉迷与焦虑。在这些效应的集体作用之下，他们变得越来越注意到自己的缺陷，却不知道是为什么而焦虑。
男性执迷于身体的危机，跨越了种族、国家、阶层，以及性取向。解决这个危机的第一步，必须让每个男人了解：他们不是惟一有这种感觉的男性，他们的身边还有成千上万个男人，都有同样的迷失和忧虑。现在是一个好时机，让男人清楚看到这个事实：潜藏暗处的社会强迫力量，正是造成他们对自己身体负面感觉的罪魁祸首。男人必须学习承认这种感觉，勇敢说出这种感觉，克服长久以来社会强加在他们身上“不得有感知和倾吐”的禁忌。在我们的社会中，必须立刻让大众广泛认识男性外表执迷的问题，并且鼓励男性对爱他们、关心他们的人，勇敢分享他们的自身问题。另外，对于造成男性执迷的社会文化胁迫力，我们必须将之揪出来，放在阳光下检视。至于无法达到的身体形象标准而沮丧羞愧的男人，我们要设法了解他们，把他们的声音传送出去。在接下来的章节中，身为专业人员的我们，将会描述我们如何劝导、协助男人面对身体带来的痛苦。我们希望帮助男人解脱这一切，让他们有能力承认自己的问题，让他们寻找新的感觉方式，肯定自己的身体、肯定自己，寻找新的途径，迈向自信与实际的人生。
第一部分“猛男情结”的起源（1）
奥林匹克健身房人声鼎沸的盛况是最近才有的现象。30年前，像这么庞大、会员上千的健身房，几乎是不存在的。除去极少数的个案，五六十岁的男人不会为了身上的肌肉忧虑，也不会把大笔钱抛掷在健身房、高蛋白食物补充品，或地下室的举重机上。同样地，男性饮食失调、暴饮暴食、强迫呕吐之类的问题，也几乎是从来没有听说过的事。大部分的人甚至根本不知道身体脂肪测量仪是什么东西，他们自然也不会关心身上的脂肪量是多少。老实说，当时根本没有“个人教练”这种玩意。
但是，在过去这30年之间， “猛男情结”很戏剧化地在男性族群之中蔓延。越来越多的男人努力以各种方式改变他们的外在。为了了解这股趋势对男人的广大影响，可以参阅1997年发行的《今日心理》（Psychology Today）杂志，其中刊登了对于582个男性进行的调查报告。这份具有划时代意义的全国性报告中有惊人的发现。调查中，有43%的男性—几乎《今日心理》杂志在三个时期中对男性和女性身体不满意比例调查
1972年（%）
1985年（%）
1997年（%）
女性
男性
女性
男性
女性
男性
整体外表
体重
身高
肌肉品质
乳房/胸部
腹部
臀部/大腿
是一半的比例—并不满意自己的整体外貌。不满意度超过50%的有：腹部（63%）和体重（52%）；45%不满意他们的肌肉品质，38%不满意胸部质感。
这些数目字和早期的统计数字相比较，呈现出非常快速的增长。在上表中，可以发现男性对身体外表不满意的比例30年之内几乎成长了三倍—从1972的15%，直到1985的34%，到1997的43%。个别身体部分的不满意程度比例，则几乎保持稳定增长。
另外一个惊人的发现是：男人在这方面已经赶上了女人。在1997年的统计中，对整个身体不满意的男性和女性，数量几乎一样多。个别身体部位的不满意程度，也不分彼此。但是在男性胸部和女性乳房的不满意度方面，男性甚至超过了女性。
有人或许会认为，对身体形象不满意的男性，通常会比较集中在某些特定的年龄吧！例如：身体尚未成形的青少年，会非常注重外表变化；步入中年的男性，会开始担心掉发、肌肉失去光泽。但是，在这些案例中，似乎并非如此。 《今日心理》杂志的调查统计，也让人惊讶地发现，在所有年龄层之中，都有相当比例的男性不满意自己的外表；从初中二年级的学童到30出头的青年，甚至到将近60岁的中老年人。
1997年《今日心理》杂志，各年龄层男性对整体外表不满意的比例调查
年龄（岁）
不满意比例（%）
13~19
20~29
30~39
40~49
50~59
41
38
48
43
48
这份调查报告中其他惊人的发现，显示出许多男孩和男人们多么地不满意自己的外表，甚至感到了绝望，他们因而费尽心机改变自己的外表。例如，问卷中有一个问题：“你愿意用多少年的生命，来换取你理想中的身体？”在回收的问卷中，竟然有17%的男性说他们愿意放弃三年生命；11%的愿意牺牲五年。这些数字，几乎和女性的统计数相当。此外：
30%的男性承认利用抽烟来控制体重；
58%的男性曾经以节食方式来控制体重；
40%的男性承认以呕吐来控制体重；
40%的男性承认有一半的健身房时间，是用来控制体重。
第一部分“猛男情结”的起源（2）
从以上结果，我们发现，男孩子和男人沉迷于健身一点也不奇怪。许多人是为了减肥，有些人是为了增壮，甚至宁可牺牲掉他们生命的几年，换取外表的完美。
对体重的计较男女相同以上的统计，也指出了另一个重点。直到最近，对身体形象沉迷、扭曲和不满足，还一直都被认为是只有女性才会遭受的苦楚。但是，在过去10年的各种研究中，我们可以越来越清楚发现：男性在这方面，也受了相当严重的折磨。男性耗费了相当多时间思考外表。在一份大学生马西麦考雷（MarciMcCaulay）的研究报告中，显示出有52%的男性“一直”或“经常”想到他们的体重或外表。即使研究员把被取样的男性限制在一般体重的男性，回答“一直”或“经常”的百分率，依然有46%。在1986年的一份全国性报告中，抽查了2000名受访者，只有18%的男人，说他们对自己的外表有一点不满，或是花了一点工夫改善身材。事实上，在一份研究中，男性甚至比女性更希望在异性面前展现性魅力。而在另一份近期的调查中，更发现对身体的不满足感也在美国以外的地区蔓延：例如，在委内瑞拉，有47%的男人说他们经常会想到外貌。
男人不仅花了很多工夫在外表上，许多人也因为对外表不满而不安。我们在《今日心理》杂志上的统计结果已经看到这个现象，而许多其他的研究中也有同样的结果。例如，研究身体形象的专家马克密许金（Marc Mishkind）、茱蒂斯洛丁（Judith Rodin）和他们的研究小组，发现有95%的男大学生对身体某些部位非常不满。男人对于胸部、体重和腰围的不满意程度最高，但是对其他的地方也不无担心。年老的人，则较不满意他们的老脸。
在近期研究中，我们发现有很高比例的男性企图以各种方式改变体重。当问及他们希望何种身材，他们几乎是异口同声说，他们想要更结实的身体。这样的想法，甚至也存在发生在五六岁的小男孩中。许多研究指出，男性特别钟爱肌肉高度发达的“肌肉男”型身躯—壮硕的胸部、结实的手臂、宽广的肩膀和细窄的腰身。在下面的章节中，我们会证实这种趋势。
女人通常都被认为比较不满意自己的外表，但是在近期的研究中，男性对身体形象的执迷显得更为严重，直接影响到对，也可能自我形象的认知。他们对自己外表的认知和他们真实的外表并不一样（通常都是比较负面的认知），这已形成一种病态的循环。一个人越是把焦点放在自己的外表上，他越是觉得自己的摸样不够好看，然而会强迫自己运动，却仍然有不满。无论是彻底扭曲自己身体满足的男人，或是单纯对身体不满意的男人，都倾向看低自己。比较起那些对身体满足的男人，他们更加沮丧忧郁。事实上，某些研究指出，男人负面身体形象导致忧郁沮丧的程度，比女性更为严重。
第一部分男性愿意为外表付大钱
虽然这些男人对身体形象的关切都不愿多说，很多的男孩子和男人却默默在这方面猛下苦功。例如，在麦考雷的研究报告中， 39%“一般体重”的大学男生表示，他们“一直”或“经常”为了增加体重或身材大小而下过工夫。这个统计数字的真实性，可以轻易从奥林匹克健身房得到印证，几乎在每个时段，都可以看到许多附近的大学男生在健身。他们其实可以使用学校里的健身设备，但是他们宁可一年掏出400美元，加入奥林匹克健身会员，只因为这里有更完备的重量训练设备。
愿意花大笔金钱改善外表的男人，并不仅止于此。去年一年中，美国男人加入商业健身俱乐部会员的总金额，达到20亿美元。另外还有20亿美元花在购买家庭用健身设备，包括：举重机、跑步机等，这还不包括在其他特殊运动设备上的金钱。同时男性健身杂志市场也呈现出爆炸性增长。例如《男性健康》（Men’s Health）杂志的的销量，在过去的7年内，从1990年的25万份到1997年的150万份，足足增长了6倍。数十份其他的男性健康健美杂志，充斥在每个角落，每份杂志都有它的利基（niche）。这些杂志的种类，包括健美刊物、针对婴儿潮时代出生的中年人的杂志、针对男同性恋者的杂志，以及周末休闲健美杂志等等。虽然这些杂志都在名称上标示着“健康”或“健美”，然而这类杂志通常都把焦点放在男性身体外表上面。大部分的这类杂志，在十几年前根本不存在。
以上的发展只是身体形象市场蓬勃发展现象的冰山一角而已，男人每年为外表花下的金钱，还得再加上好几十亿在整形上面。1996年，男性整形案例共有690361件，包括217813件植发或头发再生手术、 65861件化学除毛、 54106件除脂手术、28289静脉曲张去除手术。这还不包括割双眼皮、隆鼻、减胸、做脸、除皱纹注射、小腿增壮、胸部增厚、臀部增翘以及阴茎增大手术等等。越来越多男性甚至在脸上注射具有毒性的肉毒杆菌，以除去脸上皱纹，但是毒杆菌是自然界中毒性最严重的东西。以男性为诉求目标的商业广告越来越多，接受整形手术的男性比例也在过去十年内也持续增长。从1990年起，接受除脂手术的男性人数至少增加四倍。越来越多男人进行一种新的腹部除脂手术，祛除腹部的脂肪，以建立腹肌。
国际市场分析机构欧洲观察公司（Euromonitor）在1997年估计：美国男性在化妆品上共花了35万美元，产品包括染发、润肤、洁齿等等。而1996年《男性健康》杂志发现，将近20%的美国男性修过指甲、80%在进行皮肤保养（包括敷面膜和敷泥），10%在进行专业的脸部保养。另外，他们使用古铜化妆品或粉底，以营造年轻光亮的外表幻觉。有一家公司，甚至开始扩展开发指甲油，产品名称“舞男”“Gigolo”和“睾固醇”，都非常能制造阳刚性。
男性花费在食物补充品上面的好几十亿美元也不可以忽视。这些产品可以增长肌肉、燃烧脂肪。一个庞大的企业，正在大力叫卖高蛋白食品、氨基酸、 “脂肪燃烧剂”、综合维他命、矿物质，以及许许多多奇异的物质。其中许多产品都是没有效果的，某些物质甚至有危险性。这些物品，卖给了那些容易上当，却希望变得健美、变成肌肉男的美国男性。在30年前，这种食物补充品企业却很难生存呢。
到底是怎么回事？为什么当代男性对身体的不安全感和以前的时代相比，会突然得如此严重？
第一部分类固醇的历史演变
许多生物、心理、社会文化的胁迫力量，都影响到男性身体形象执迷的发展。举例来说，传统文化中的“阳刚”标准，长久以来一直都深植于社会当中。但是有两项发生在近代的变迁，强烈改变了施加于当今时代男性胁迫力的形式。第一个是化学药品的新发现，这让男人可以拥有百万年来前所未有的强大身躯。
合成代谢类固醇的起源，可以追溯到100年前。科学家们设想有一种物质，假设是由睾丸所分泌的，据言可以建立起男性和动物的阳刚气质。事实上，在19世纪末，已有一位名叫查尔斯爱德瓦布郎塞夸（Charles Edouard Brown-Sequard）的医生在自己体内注射天竺鼠和狗睾丸的新鲜萃取物。他证实，这可以增强他的力量与精力。后来发现，布郎塞夸的配方并没有活性荷尔蒙，但是科学家后来了解了他的概念。到了1930年，德国的科学家发现了男性荷尔蒙的根源—睾固醇，便马上开始创造了合成“类比”睾固醇（synthetic“analogs”testosterone），这泛指把原始睾固醇分子做小型化学性改变的药物。这一个药物族群，较为人所知的名词，就是“合成代谢男性激素类固醇（anabolic-androgenicsteroid）”。
没过多久，这些药物的功用就被发扬光大了。早在1940年，据说希特勒的军队就利用类固醇来增强军力，让军人在战场上更具有侵略性。这段历史并没有文献记载，但是我们有一份来自那个时期的丰富文献，这份科学文献记载了当时医生使用睾固醇的方法。他们开始用睾固醇治疗中年男性忧郁症患者和缺乏精力或性无能患者，他们认为那可以延缓或减弱“男性更年期现象”。这种药物对于某些男性确实有明显的抗忧郁效果。但是，出现了更有效的抗忧郁治疗方法之后，睾固醇顿时失宠了。
一直到1950年，合成代谢类固醇真正的潜力—增强肌肉的功能—才被发掘出来，整个事件的始作俑者是俄国人。在1954年的维也纳举重比赛中，俄国推出了有史以来第一批类固醇运动员。然后，全世界的运动精英都抢先投入了这股热潮。精明的商人发现，他们可以利用这些使用类固醇的运动员来发大财。类固醇从健身运动的圈子，很快地蔓延到需要身体和力量的运动，例如足球、田径等等。到了1970年，类固醇的使用只在健美运动圈。我们的研究发现，在过去几年中，健美竞赛选手身体越变越大，因为他们必须持续使用药物以达到最佳体能状态。于是，他们的大块肩膀和粗壮手臂的身体形象，大量出现在杂志、电视、电影中，一发不可收拾。
一般大众对这种沉默的革命，几乎完全无动于衷。运动员不想泄露他们的秘密，背后的推动者更无此意。他们希望最好让大众以为这些漂亮的肌肉，都来自辛勤的运动、努力的奉献、技艺的改进以及理想的饮食营养。美国的男孩子和男人，看到了这样超级硕大的身体形象，却很少停下来质疑。其实，在历史上，这样强壮的人类从来没有出现过。希腊罗马雕像中肌肉最发达的男体、几世纪来全世界绘画中的阳刚英雄，没有一个可以比得上我们今天看到的健美选手。
再看一次第一章16世纪阿多厄斯的画像吧。伟大的画家提香无疑希望在绘画中描绘出男性终极的肉体美，但是，提香画笔下的美男子如果置身今日，恐怕连最低层次健美比赛的初赛都过不了关。在此最好的解释就是：在类固醇的时代以前，没有一个艺术家看过今天类固醇使用者所达到的肌肉尺寸，那样的男性根本不存在，直到近代药物开发之后，自然界所赋予的生理极限才得以突破。
刚开始时，几个庞大健美选手的形象并没有对美国男性造成心理伤害。但是到了1980年，类固醇生产出的男体进军到好莱坞了，年轻男孩子开始在电影中见识到拥有比大自然更伟岸健硕的男体。有些观众开始上健身房，天真地以为只要辛苦加上努力，他们也可以变得一样健硕。
1980年后，类固醇的秘密与欺瞒开始瓦解了。班约翰逊（Ben Johnson）在1998年的汉城奥运会中被发现使用类固醇，因此丢掉了金牌。隔了一年，柏林围墙倒塌，东德运动员猖獗使用类固醇的事件被揭露。科学研究，包括我们的实验室早期的一些研究，开始吸引媒体注意，研究调查数据也开始涌入。1998年的调查发现6%的高中生承认自己在18岁之前使用过类固醇。其他的研究也显示出类似的结果，纯粹是为了改善外表，而根本不是为了运动。
在这个时候，类固醇身体（roid bodie）开始大举进驻媒体。从内裤广告到运动用品广告，每个出现在其中的男模，开始倾销一种男体 ：结实的腹肌、壮硕的胸肌，以及宽阔的肩膀。数十种健身杂志进入了市场，封面和广告也都展示出健美先生的躯体。其中许多健美男模所展现层次分明的肌肉线条，很可能是只有靠药物才能达到的。电视广告、肥皂剧、健身节目和摇滚乐录影带，也都呈现类似的现象。上百万个美国男孩子和男人，都看到了这些男体形象。然而，他们通常都不知道，许多男模都在偷偷依赖药物。这些年来，很多男人都告诉我们：他们真不明白，为什么不论他们在健身房多么努力，却永远比不上图片上的健美男子，难怪他们会有不安全感。这一切是不是太过愤世嫉俗了呢？在继续讨论之前，不妨离题一下，看一些比较可靠的数据资料，比较一下用过药和没用过药的身体差异。读者可以跳过下一节的技术部分，但至少要仔细观看下面几页的图片。
第一部分违反大自然赋予人类的生理极限
我们经常提供关于类固醇和身体形象的演讲。有时即使演讲已经结束，仍然会有人看着一幅巨大的健美男性照片，问道：“你真的认为他用了类固醇吗？”回答这类问题的时候，我们简直快忍不住了，差点说：“你真的认为二次世界大战发生过吗？说不定那只是历史故事书瞎编的呀。”我们非常讶异，一般大众对于类固醇作用在身体和肌肉方面的知识，原来是如此贫乏。
研究让我们相信，男性身体无法超越一个肌肉量极限—除非有类固醇或其他种类的化学药品帮助，不然奇迹不会发生。我们应用一种我们发展出来的数学公式，为这种现象做一个示范。这个公式利用男人的身高、体重，以及身体脂肪百分比，计算出一个数值，称之为“无脂肪重量指数”（fat free mass index, FFMI）。对这方面技术细节有兴趣的读者，可以参阅附录一，其中提供了完整的公式解说，教读者算FFMI。
FFMI是一种男人“肌肉度”的量化指标。FFMI指数在16～17间的男性，是属于肌肉度非常低的一群，这样的人一般是被认为“虚弱”或“肌肉松弛”。FFMI指数在19～20之间，是一般美国或欧洲男大学生的典型。如果FFMI指数到达22或23，我们可以说这个男人“肌肉非常发达”。我们相信FFMI指数到达25或26，已经是不依赖类固醇所能达到的极限肌肉度。在我们的研究中，许多不用药的举重运动员，FFMI指数大约都在24左右。如果再超过这个数值，就有玄机了。在不用药的男性当中，没有人的FFMI指数超过26。
相比较之下，我们测试过很多类固醇使用者，发现他们的指数都超过26，很多人甚至超过30。类固醇可以让人打破正常生物肌肉量的顶点极限，达到一种远超过自然赋予的范围。似乎药物用得越多，超出顶点的范围也越大。
我们必须强调一点：以上所有的计算方式和得到的数值，仅适用于低身体脂肪或一般性身体脂肪的人。一个非常肥胖的人，他在不用药状态下的FFMI值可能超过26，因为脂肪量的增加，也同时增加了肌肉量。所以依据我们的计算方式，一个肥胖的超级举重选手和一个日本相扑选手，可能都会得到超过26的FFMI指数。但是基本上，我们相信在没有化学药品的辅助之下，不可发展出过于发达的肌肉和窄细的腰身。
简而言之，如果一个体形非常健美的男人，FFMI指数超过26，但是他却宣称自己不用药就能达到这样的身体状况，那么他大概是个大说谎家吧。如果所有美国男孩子和男人都能够洞悉到这个简单的事实，他们或许会大大松一口气。他们会了解，许多照片和广告中每个身体健美得像运动模特儿的男人，虽然是他们永远无法达到的目标，但是这些男人只不过是靠药物才能达到心愿。
男性使用类固醇的可疑行为
为了了解数字的意义，不妨来看看48页的照片。在下面有两个男人的照片，他们身高相当（5英尺7英寸）、年龄也相当（大约20岁），胖瘦也差不多（左边男人的身体是4.5，右边男人的身体脂肪是7，相当于同年龄美国男性平均值的15%～20%）。照片左边的男人从来没有用过类固醇，他的FFMI指数大约是23.7，略低于我们认定的自然可达肌肉极限顶点。右边的男人多年来大量使用类固醇，他的FFMI指数高达31.7，远超过不用药可达的极限。注意他肩膀、胸部和上臂的肌肉（下方图片），相对于自然的健美先生，显得“过度巨大”，这是典型的类固醇产生的效果。药物可以刺激身体上半身的肌肉组织的生长，特别是在肩膀部分。了解了这一点，一切都不意外了。男性比女性拥有较高的天然类固醇—睾固酮，因此男性和女性肌肉最不同的地方在上半身。
第一部分大量使用类固醇的效应（1）
左上和左下：不用类固醇的健美运动员。右上和右下：类固醇使用者固醇，可以让使用者“比男人更男人”。这种比例有一点夸张的“超男性”（hypermale）身体外貌，足以迷惑人的眼睛，而且反而让人觉得左边的男人是不自然的。
这两位健美运动员的对比非常明显。在49页的三张照片中，我们可以看到更微细的例子。其实这一张照片可以命名为：“你的儿子（或你的男友、丈夫）秘密使用类固醇的可疑线索”。上方图片的男人，FFMI指数只有23，下面两个男人的FFMI指数也只有25。理论上，这三个男人都在未用药可达肌肉度范围之内。可是这三个男人在肩膀和上臂部分的肌肉量非常不成比例，同样地呈现出“比男人还男人”的类固醇使用者的身体外貌。把这些男人的肩膀和上臂，和48页左边未用药的健身选手对比之下，未用药的男人肌肉非常发达，但是他的肌肉合乎比例，合乎自然。比较这几张照片，你可以学习辨认可能的类固醇使用者，尽管有些男人的FFMI指数低于25。
男性使用类固醇的线索从50页的一组照片中，可以看到另一种比较结果。史蒂夫雷夫（SteveReeves）是类固醇时代之前的伟大举重选手（有些人认为他是举世无双的），他也是1974年的美国先生以及1950年的环球先生。当他赢得美国先生的时候，他的FFMI指数是25.7，这刚好是不用药的自然状况下可达到的肌肉度上限。下面两张照片，则是两个1999年健美竞赛的参赛者。两组照片比较之下，可以让人明显看出药物的影响。这下面两张照片中的健美选手，都比史蒂芬巨大很多，而且他们的身体在药物作用之下，呈现了我们刚才提到的不合比例状态。
这几组照片诉说了一件事实—类固醇的发展，让今天的男性违反了大自然。人类的生理极限向来是受大自然所主宰的，然而，人类的努力造就了违反自然的类固醇身体。这种畸变渗透到媒体和社会思潮中，完完全全改变了男孩子和男人所接受的身体观念。在下一节的照片中可以发现：孩子们从童年的第一天起，就开始在接受这种观念了。
许多儿童对于身体形象的讯息，都来自他们的玩偶。你或许听说过吧，芭比娃娃的研究报告显示，在这几年来，芭比娃娃的身材越来越瘦了。其实已有人发现，如果把芭比娃娃依比例放大到正常女性大小，她的腰围只有16英寸而已。科学家因而推测，小女孩从芭比娃娃接受了“瘦就是美”的讯息。这个讯息在现代社会中造成了不断上升的饮食失调、厌食症、暴饮暴食症等等病状。
在此，不禁让人联想到，这个芭比娃娃案例，是不是也有男性版本呢？留意一下小男生爱玩的塑料玩具兵或动作类玩具，当芭比娃娃越变越瘦的同时，美国大兵身上的肌肉则越来越多了。这几年来，超人身上的越来越凸出的二头肌和蝙蝠侠身上越来越厚实的胸肌，也让人侧目。为了研究这个课题，我们询问了许多动作类玩具的收藏家，不久，我们就全盘了解了塑料玩具的进化史。
美国大兵显然是美国最著名、历史最悠久的动作类玩具，我们发现两个不同的版本。第一个版本是一系列11.5英寸大小的人偶，穿着士兵、水手、飞行员或海军制服。这一组玩具在1964年推出，一直生产到1980年，之后换成了一组英寸、尺寸较小的大兵玩具，于1982年上市。小美国大兵又经历了许多变迁，在这些年间，为玩具大兵加进了各种属性。到了1991年，11.5英寸的大型美国大兵重出江湖。今天这两种尺寸的玩具同时在市场上销售，没有一种玩具像美国大兵一样，具有如此长久而持续的发展历史。然而，在市场上还是可以看到许多种类、有新有旧的玩偶，例如：星际大战和星舰迷航记玩偶、超人、蝙蝠侠等等。我们查阅《玩具杂志》（Playthings）的年度玩具销量调查，借此了解在过去20年中，哪些玩具卖得最好。我们突然变成积极的玩具收藏家，我们邮购了早期从上个世纪六七十年代的美国大兵和星际大战玩具。我们跑去玩具反斗城，结识七岁左右的小男生，问他最想得到什么圣诞礼物。他带着我们走到长廊，指着架子上的玩具说：“这个、这个、这个……”我们就把全部玩具买下来。
不久，我们的实验室堆满了塑料人偶，各式各样的美国大兵，在书桌上排成队伍。1978年版本的星际大战人物玩偶、路克天行者（Luke Skywalker）和汉梭罗（Han Solo），与他们肌肉发达的新版本双胞胎肩并肩列在窗台前。蝙蝠侠、复仇者和狼皮人，虎视眈眈地站在电脑屏幕上面。来到我们研究室的访客，一定会以为我们这里有人正在重新享受童年吧。
52页的照片，记录了过去30年的变化。在这张照片中，可以看到11英寸的美国大兵按年代顺序的发展史。最左边的一个于1964年上市，是原始造型的大兵“地面突击大兵” （G I Joe LandAdventure）。如果他放大为5英尺10英寸高的男人，他的腰围是32英寸、胸围44英寸、二头肌12英寸。这是一个最完美的男人体形，相当于正常人合理的身体线条。中间的一张照片，是1974年第一代美国大兵推出10年之后的再度出击，以新造型现身。第二代的美国大兵似乎上过健身房哩！他的二头肌增大成15英寸，比平均未受过锻炼的美国大兵的演进（一）男人大了2英寸～3英寸。
第一部分大量使用类固醇的效应（2）
美国大兵可能也做了仰卧起坐，他的腹肌在以前根本看不出来，但是在新造型中，明显看得出腹肌线条。但是比较最右边1991年上市的新造型，前两代的美国大兵恐怕都要羞愧得无地自容吧。这款新产品名叫“美国大兵之光” （Salute to G IJoe），他的腰围竟然缩到29英寸，二头肌扩大成16英寸，相当于一个苗条男人在不用类固醇状况下可以达到的肌肉极限。不仅如此，他还有六块让人羡慕的腹肌，甚至还有明显的胸侧肌，沿着肋骨侧面延伸，布满了整排肋骨。
我们也收集了小型的美国大兵模型，如53页下面图片所示，小型美国大兵的演进更是戏剧化呢。最左边是1982年上市最原始的美国大兵（G I JoeGrunt），外形小巧可爱。中间则是他1992年的同门师弟，看起来已经有明显的肌肉线条。这两组大兵玩偶和1990年中推出的“终极美国大兵” （G I JoeExtreme）相比，都变成小侏儒了。如果把终极美国大兵放大成真人大小，他的胸围高达55英寸，二头肌高达21英寸。他的二头肌尺寸，若以另一种方式计算，几乎和他的腰围一样大，大过大多数的健美选手。#p#分页标题#e#
美国大兵的进化过程，只是多年来动作人形玩偶越来越强调肌肉的范例之一。你或许注意到了：54页图片显示了《星际大战》中最受欢迎的两个角色，路克天行者和汉梭罗。左边的一组玩偶是1978年电影《星际大战》问世时，由肯纳玩具公司（Kenner ToyCompany）推出的原始版本。
美国大兵的演进（二）组，则是1990年， 《星际大战》重映时候推出的新版人偶。新一代的玩具人偶，有了健美选手的身体，胸肌和肩肌都凸起而壮硕。我们想起了一个玩具经销商告诉我们的故事—或许是个虚构的故事吧，这个故事来自1978年《星际大战》中饰演路克天行者的男演员—马克汉米尔（Mark Hamill）。当他拿起了自己的新版本造型玩偶时，他惊呼道：“天啊！他们给我打了类固醇。”
如果你还不相信玩具的男性化发展史，你大概想看看第55页上面的照片；其中展示了最近排在畅销榜最前面的其他几组男性动作玩具，包括：“黄金突击队” （Gold Ranger）、 “魔鬼强生”（Ahmed Johnson）、 “铁男” （Iron Man）、 “蝙蝠侠” （Batman）和“狼皮人” （Wolverine）。所有这类人形玩偶，都具有类固醇健美选手的身体。某些玩偶，例如狼皮人，甚至远超过药物可及的身体极限。如果他的身高是175公分，狼皮人的二头肌会达到32英寸，只比他的腰围小1英寸。
在55页的最后一张照片中，我们展示了一组完整的动作过去和现在的星际大战玩偶英雄大军。这是我们一位研究员从他四岁儿子的玩具箱中随机挑出来的，这张照片说明了一切。这些动作玩具人偶让人明显地发现到：理想男性身体的演化只是近30年之间发生的事。男人形象从一个越战美国大兵那样正常、合理、人类可以达到的身体造型，变成了一个只有靠药物才得以达成的巨大肉块。男孩子从对真实男性身体概念还没有自主思考能力的少年时目前流行的动作玩具玩具兵兵团期，就开始接受这样的身体形象了。这种讯息对美国少年的成长到底有没有影响，我们不敢肯定。但是，请想像一下这个数据：美国少年每年购买男性动作玩具模型的总销量金额，高达10亿美元。
第一部分摔角明星也用类固醇
这样的讯息，从男孩时代一直持续到成年。比方说，职业摔角在男孩子和十多岁少年中，越来越受到欢迎。从1980年代开始，世界摔角联盟（World Wrestling Federation, WWF），开始以许多超级肌肉明星为号召，在全国各地的摔角表演中创造势如破竹的票房佳绩。这些超级肌肉明星包括：豪哥霍干（Hulk Hol-gan）、 “猛男”野人兰迪（“Macho Man”Randy Sav-age）、终极战士（the Ultimate Warrior）、巨人安德烈（Andre the Giant），以及大管罗迪（Rowdy Roddy Piper）等等。但是在1990年初，这一行的大老板小文斯麦马宏（Vince McMahom Jr.）却因为暗中促使摔角选手使用类固醇而被控告（他后来被判无罪，洗清罪名）。他旗下受欢迎的明星豪哥霍干，承认使用类固醇已经有13年了。他甚至拿出他的支票簿和信件，在法庭上作证，证明他曾经在世界摔角联盟总部取得药品。
然而，这桩丑闻案只为世界摔角联盟带来了一点小挫折。今天全世界有50亿观众仍然每周收看职业摔角，大部分的观众都是男孩和男人。一个简单的摔角节目，渐渐转变成了男性肥皂剧。二十几岁的男人，都会记得他们十多岁开始看摔角的年少时光，他们现在仍然经常转到摔角台收看摔角节目。摔角擂台上一个个强悍壮硕、肌肉发达、仿佛雕塑般的男性躯体，代表了肌肉和性能力的关系，性感巧克力（Sexual Chocalate）就是一个例子。这位身高6英尺11英寸、体重400磅的前摔角选手，最著名的一点，就是他对女士表现的爱意。
即使不看职业摔角，美国青少年仍然将消费于不断暴增的健身、健康杂志。这些杂志中展现的男性形象，也和动作玩具玩偶一样，都是我们认为无法以自然方式达到的身体。我们最近在一家专门贩卖廉价衣饰用品的大型百货公司的结账柜台上看到一批特价杂志，在三四十多种杂志中，有七本是关于健身和健美。在这七本杂志中，有五本的封面呈现出那种我们强烈怀疑使用过类固醇的男性照片。很有趣的一个现象是，这五个封面男士中，有三个人的外表是属于“保守的类固醇壮男”，也就是说，理论上他们就算不使用药物也有可能造就这般身体。但是，他们的苗条部位和肌肉结实部位的组合，仍然让人印象深刻。这无法用言语表达的讯息，当然是在暗示着这些男人靠着特别的健身方式、营养策略，以及其他的技术，仿佛自然拥有了他们傲人的男性身体。读者们只要买下这本杂志，也就可以获得他们的健身妙法。
在结账柜台排队的男人当中，当然没有任何一个可以和杂志封面的模特儿媲美。在此，不免让人思考：在一个星期中，这些男人究竟被这样的男性身体印象洗了几次脑？这种奇迹身体，是他们永远无法自然拥有的。
男人在年幼孩提时代，接受到如此的男体讯息时，并不会停下来怀疑：这样的身体，到底是不是真实的？是不是该去追求的合理目标？然而，男人从年幼开始，就不断被玩具、漫画、电视、电影等等影响，他们不断接受了这样的身体形象。请记住：过去的男性，从来没有生长在如此过分的超级男性形象中。在药物发展出来之前，超级肌肉男根本不存在。违背自然极限，会有什么样的结果呢？强迫男人去幻想一个他达不到的理想，会导致何种下场？这些疲劳轰炸般的身体讯息，会带给男人什么样的感觉？这些现象在过去几十年中，强烈推动了“猛男情结”的增长。
第一部分《花花女郎》封面人物多是猛男（1）
到目前为止，我们讨论了男孩和男人所接受到的讯息：排山倒海而来的、越来越壮大的男性身体。然而，媒体要求女性去期待的理想男体，又是什么样子呢？也依照相同的趋势吗？为了研究这个课题，我们回顾早期一群聪明的加拿大研究员对女性身体的研究。他们检视了从1959年到1979年间， 《花花公子》杂志中各阶段的女人。结果发现，模特儿在这段期间内，身材越来越苗条。同样一群科学家也发现，角逐美国小姐的参赛者，在同样一段期间内，身材也越来越消瘦。比赛的优胜者，比其他的入围者更瘦。在20年间，选美参赛者减了6磅，而优胜者少了7磅半。这份研究的结果，进一步佐证了我们的社会不断地对女性倾销苗条身材的美学标准。或许这也导致了过去几十年中，逐渐高涨的女性饮食失调问题。
阅读过这份加拿大的研究之后，有一位机灵的年轻美国心理系学生理查赖特（Richard Leit）建议我们把同样的逻辑应用在男体身上，何不也研究一下过去25年中的《花花女郎》（play girl）杂志中的男体呢？既然《花花公子》的女性审美标准要求越来越纤细的身材，那么， 《花花女郎》的男体是否也就会越雄壮威武，正如我们的假设一般？换句话说，我们或许可以证明，社会也不断对男人倾销肌肉发达的美学标准，或许这也造成了今天越来越严重的“猛男情结”。为了证实我们的理论，我们去了国会图书馆（Library of Congress）。那里完整收藏了从1973年以来一直到现在的《花花女郎》杂志，这些旧资料全都细心保存在一个秘密的特别房间里，以免遭窃。图书馆员抱来了大叠大叠的《花花女郎》，理查从中挑出全部有标明身高和体重的主题照片。然后，我们依据照片估计插页男模的身体脂肪量。为了避免偏见，理查以随机的方式，不透露发行年份，给我们看这些照片。我们花了一整天的时间，看了几百个裸男照片，估计他们的身体脂肪量。当天傍晚，待我们离开图书馆走到华盛顿大街上的时候，我们反而惊讶发现街上的男人全部都穿着衣服，没有人光屁股！
这个实验的结果，正如同我们所预测的一般。60页的图表，显示了一个离散图（scatterplot），图上的每个点，代表相对身体脂肪比的裸男数。我们发现，根据FFMI指数计算出来的裸男平均肌肉度，有稳定的升高趋势：从1970年中的20，到1990年超过22。换句话说， 《花花女郎》的插页男模，在过去20年中，平均减少了12磅脂肪，增加了大约27磅肌肉。
《花花女郎》杂志主打裸男的今昔之比。左图是1970年代的男模，右图是1990年代的男模在59页的照片中，比较一下1970年和1990年的《花花女郎》裸男，便可以观察到这种差异。
女人猛，男人怕从《花花女郎》的研究，可以联想得到高涨中“猛男情结”的第二理论。在这个时期当中，在许多生活方面上，女性越来越和男人平起平坐，于是，男人只好回转身体，把身体当做是定义男性气概的标竿。
这个理论或许听起来很具争议性，但却是建立在简单的观察之上。首先，男性希望在女性面前展现性魅力或男体美—这其实不是什么新鲜的概念。人类学家大卫基尔摩（David Gilmore）在他的著作《野兽也爱美》（The Beauty of《花花女郎》杂志插页男模，从1973年到1998年之间肌肉的增长状况的离散图Beast）中，说明许多地区和文化，都关注甚至沉迷男体。然而，许多这方面的观察并不普遍。基尔摩先生写道：“最有趣的是，我们都刻意忽视了一个牢不可破的事实 ：在许多文化中，男性和女性一样重视外表……”
有一个明显的例子来自非洲。沃达比（Wodaabe）族的人，对男性美的珍爱与关注程度，远远超过了女性。在这个社会中的男人都是勇猛的战士或政治领导者，但是他们也会“打扮自己、掩盖缺陷、磨平皱纹”。他们随时带着小镜子和梳子，他们花很多时间，加强脸部的粉饰以及华丽的发型。沃达比族甚至举办男性选美大会，由女性担任评委。
许多文化也都强调男性美。在某些文化中，其貌不扬是致命的缺点。基尔摩指出，在新几内亚的桑比亚（Sanmbia）， “矮小、平庸，或丑陋的男人，是被排斥的”。当地人把丑陋或弱小的男人称之为人渣，他们的命运悲凉，被女性排斥，也被男性嘲笑。女人会侮蔑整天待在家里的男人，把他们看成垃圾，不屑一顾。“人渣男”曾因为没有魅力的身体，日日夜夜受到排挤与羞辱。
回顾这几个世纪，我们也在西欧文化中发现很多对于男性身体的歌咏。希腊罗马雕塑中结实的肌肉形象，就是一个明显的例子。阳刚美在中世纪也受到赞美，基督英雄都被描绘成具有美丽肉体的男性：高大健壮、精力充沛、英挺俊美。在英国伊丽莎白时期，男人也非常虚荣。他们穿着紧身衣裤，炫耀大腿，裤子的下裆装饰得非常夸张：那是一种特殊的设计，用来凸显性器官。
第一部分《花花女郎》封面人物多是猛男（2）
这种对男性身体特征的偏好，以及长久以来身体在性吸引力中扮演的重要角色，一部分是建立在生物和进化的基础上。想像一下，某种被视为美丽的身体和面貌特征，天生存在于某个领域中，百万年来，深植在我们集体意识里。比方说，对称的形貌以及光滑无瑕的皮肤，向来是被公认的美，这种美感似乎象征了健康和繁殖力。在动物世界中，也有类似的情况。雄性的日本苍蝇中，翅膀最对称者可坐享最多伴侣。
庞大的体形也可能是另一种集体意识的、生物性的偏好范例。在动物世界中，身体尺寸可以带来特殊优势，身躯最大的动物具有最大的支配力。在人类历史的初期，也有类似的现象。庞大的身躯和健壮的上半身，带给男性许多优势。例如，这种人可以举得起古代的武器，这也让他们具备了战斗优势，让他们有力量保护他们的后代，或是为了保护女人和其他男人搏斗。在人类初期的进化影响下，庞大的身躯和宽广的胸膛，仍然在今日世界中象征着生存技能与力量。
简而言之，在几千年来的世界历史中，男性外表在各种文化里都是被珍视的。然而，今天的男性和伊丽莎白时期或罗马时期的男性相比较，是否对外表更加不安？我们认为确实如此。然而，单从进化论的观点，并不足以解释这种变化。毕竟生物性的特质，从人类创史时期就已经存在，并不是近几年才开始具有影响力。这一点，让我们开始考虑到其他社会文化方面的表现。我们相信，近代某些男性对身体越来越严重的不安全感，乃来自男女之间越来越平等一致的生活面貌。在上一节中曾经指出：近代女性可以做所有男人能够做的事—她们可以开战斗机、当警察局长、操作繁重的机械，或是担任国际公司的高级主管。女人可以进入曾经是男人天下的军校，加入曾经是男人专用的俱乐部，甚至拥有以前只有男子才能享受的个人办公室。女性在金钱、权力和自我评价方面，都可以不再依赖男性。于是，男性还剩下哪些空间，让他们肯定男性特质、标榜男人气概呢？在这些硕果仅存的属性中，还有一项是女性永远不及男人的，那就是肌肉。因此我们猜测，身体之所以对于男性越来越重要，是因为他们要保有男子气概。
当然，我们必须了解，女性的影响力经过很长一段时间的演进，至少有一个世纪吧。在19世纪初，女性只不过多得到了一点权力，许多学者就对男子气概发出警告，主张男人应该更加好好照顾身体。关于这一部分，一位评论家指出：“世纪初的男性焦虑，从完美男体的执迷之中表现得特别明显……”
1994年，健怡可乐广告中以没穿上衣的肌肉男子幸运范努斯（Lucky Vanous）为宣传重点1987年，《男性健美》（Men’sFitness）和《男性健康》（Men’s Health）杂志首度发行1993年，夏侬福克纳（Shannon Faulkner）控告南加州军校拒绝承认她的入学资格80年代末期
“卡文克莱”
（Calvin Klein）针对男性市场，生产男用内裤和古龙水；第一庄阴茎加宽手术出现；“美体小铺”（Body Shop）首度针对男性生产妆用品1982年，女子摇滚乐团“沟沟斯”（Go-Go’s），登上票房杂志单曲排行榜冠军阿诺史瓦辛格主演的电影《王者之剑》（Conan the Barbarian）发行席维斯史特龙主演的电影《第一滴血》（Rambo），主角“蓝波”首度现身。19821978年，“奇朋戴尔”男性脱衣舞秀登场1977年，哈佛大学男女合校男性美发俱乐部问世席维斯史特龙主演的电影《洛基》（Rocky）缔造一亿一千五百万美元票房佳绩1976
1973年，洛伊和瓦德（Roev.Wade）法庭宣判1973年，《花花少女》杂志上市电视节目《慕德》（Maude）首播《夫人杂志》（Ms.）创刊1972
1970年，《我们的身体，我们的自我》(Our Bodies,Our-selves )上市。1970年，阴茎增大整形手术问世
女性主义重要里程碑男性身体形象的变迁
1968年，女性解放运动书写开始《柯梦波丹》杂志改变编辑策略，公开和男性讨论性问题1963年，贝蒂馥莱登
（Betty Friedan）发表《女性主义的奥秘》（FeminineMystique）。
“金牌健身房”
（Gold’s Gym） 成立1960年代中期，避孕药丸问世1965
过去40年中，女性主义的重要里程碑以及男性身体的重要社会性变迁对照表
）也大出风头，其风头人物即为“华丽坚强的男性和健康狂热分子柏纳麦克费登（MacFadden）”。听说麦克费登曾经声明：“男人啊，你想当个强壮的野兽，还是可怜的小爬虫呢？一切都取决于你自己了。”这段时期所发行的《身体文化》（PhysicalCulture
然而，比较起近代的巨变，这些世纪的小震动算是温和的。1960年到1990年这段时间，女性成就了有史以来最戏剧化的进步，同时也对男性的身体文化造成激变。63页的时间表中，可以看出近代女性主义发展的重要里程碑，也对应标示出同时期内对男体具有影响力的重大社会事件。
检视这一份时间表，可以发现平行的时间表不见得呈现明显的因果关系。但是，这份时间表所涵盖的30个年头，却可以见到男性自我呈现戏剧化的退步。女孩向前走，男性却渐渐丧失了传统角色，例如养家者、战斗者和保护者等正面性的角色。女性在这些方面，都不需要依赖男人了。因此，随着这些自我肯定要素的式微，男性只好更加注重外表。虽然，许多男人都没有意识到此动机与驱动力。
第一部分《花花女郎》封面人物多是猛男（3）
肌肉的重要性越来越明显，因为发达的肌肉可以象征男子气概，如同研究身体形象的专家马克密许金（Marc Mishkind）、茱蒂斯洛丁（Judith Rodin）和他们的研究小组所声明中指出的：“我们相信肌肉是男性的理想，因为肌肉紧密连结文化观点下的男子气概和男性角色，也规范出男人的强猛、力量、效率，甚至权威性和破坏性……一个肌肉发达的身体，就是这些属性的表现。”事实上研究也显示，肌肉比例良好的男人或男孩，总是被认为比较阳刚。
密许金、洛丁和其他像我们一样的学者，都曾经得到类似的结论：近代女性主义的蓬勃和社会对男性身体越来越多的注意，两者之间的关系微妙。例如詹姆斯吉利（James Gillet）和菲利普怀特（Philip White）就曾经指出：“超阳刚的身体，象征男人企图恢复男性自主和男性价值。”他们更进一步假设， “超阳刚”身体要求和近期健美运动的崛起，都可能是根植于女性优势所导致的“男性特权危机”。亚隆蓝达尔（Aaron Randall）和他的小组也曾经写道：“强调平等的民主两性关系反而带来了难题，一直身为创造者和保护者角色的男性，迷失了行动方针。变成一个身体强壮、肌肉结实的男人，是男性可以展示权力和阳刚的最明显方式。”如同巴瑞葛来斯纳（Barry Glassner）写道：“肌肉就是阳刚的象征。”
这些专家都指出，健美运动是迈向男性阳刚路上的最后一道圣光。在健美运动中，男性的身体象征性地表现出权力和力量，也表现出男性重视阳刚感觉的企图。蓝达尔和他的研究小组的论点是：“健美运动者，体现了‘肌肉就是阳刚象征’这样的传统讯息。”吉利和怀特也讨论类似的课题—“传统的男子气概崩溃了”。他们写道：“男性企图收回传统父权版本男子气概的一种方式，就是根据超阳刚的身体形象，重塑自己的身体。男人在举重室里勤练身体，得以在一个通常是男性专属的空间内，通过象征力量、权力和权威身体形象的展示，建构出阳刚气概。”
社会学家米高基墨尔（Michael Kimmel）也做了类似研究。在传统男性领域中，女性地位升高，尤其在工作上成就非凡。男人不能再以“养家糊口”定义自己的男子气概。这个从19世纪初就开始使用的字眼已经行不通了，如今已经从字典中销声匿迹。基墨尔相信，今日对于男体的关注，乃是因为“工作场合的表现再也不能够用来证明男性的力量”。在另一本书《委屈：背叛美国男人》（Stiffed..The Betrayer of the Ameri can Man）中，女性主义学者苏珊法露迪（Susan Faludi）提出，在许多案例中，当代社会性别界线得模糊让男子气概陷入危机。新闻工作者米歇尔寇特（Michelle Cottle）则在一篇颇有影响力的近期文章中指出：“随着女性经济独立，想要追求淑女的男士们发现，光靠丰厚的金钱，根本不足以赢得女人的芳心。”
在精英的健身圈中，从某些期待更有男子气概、更有权力感、更具控制权的男人身上，可以活生生看到这种企图。人类学家亚伦克来恩（Alan Klein）表示，在健美运动文化领域中，这种“必要的男子气概的追寻”是不得不这样的。他写道：“如果健美运动员失去了壮大的身躯，他会觉得自己各方面都不再像个男人了。”
第一部分成长中的男性身体市场价值
今天的男性果真比过去的男性更注重身体外表吗？这样的假设要如何证实呢？调查当代社会男女所得到的研究结果，或许有偏颇之嫌。一个数值化的客观的实验，比较能够掌握到市场上男体价值。
以成长迅速的男性脱衣舞事业为例吧。半裸脱衣舞女在20世纪60年代非常普遍，这样的情况似乎一向如此。但是男性从事脱衣演出，则少之又少。确切地说，某些男同性恋酒吧或许提供男性脱衣秀，但是服务女性观众的男性脱衣舞表演，根本就找不到。在这个时期男性脱衣秀的缺位现象，在我们这个基本上性压抑的社会中，无法轻易解释清楚。然而，性压抑绝不是60年代的真正面貌。显而易见地，男性脱衣秀在那个时代是没有市场的。但是到了70年代，这块领域突然急起
直追。到了1978年，名噪一时的男性脱衣舞秀——奇朋戴尔（Chippendale）诞生了。这个节目在洛杉矶的夜总会表演，每个星期表演一个晚上。很快地，他们就有了自己专属的夜总会。到了90年代末，这项演出渐渐变成了主流市场的剧场表演，每年在美国和欧洲各大城市巡回演出。奇朋戴尔现在甚至有了自己的广告词，也有了取得执照的表演节目。这家公司在广告中标明：“各种年龄的女性，无论单身或已婚，都可以来大开眼界！”
商业广告是另一个男性市场价值的指标。男人身体的重要性，以相当高的比例，超越了保家卫国、养家糊口的角色。依此类推，在近10年中，对女性展示男体的商业广告中，没穿衣服的男性也应该以相等的比例增加吧。为了验证如此的假设，我们必须证明在过去一个时代中，只有没穿衣服男性的比例在增加，而广告中没穿衣服女性的比例却维持不变。若非如此，我们只能说：不仅是男性身体变得越来越重要，而且男体女体都变得一样重要。
奇朋戴尔男脱衣舞者，可能是20世纪80年代初的照片为了验证这一点，我们选取了符合下列两项条件的畅销女性杂志：（一）它至少在过去30年间持续发行；（二）杂志里必须有大量男性身体的广告。 《柯梦波丹》（Cosmopolitan）和《华美》（Glamour），是我们的第一选择。我们以5年为一个间隔，计算男性和女性在广告中出现的数量以及没穿衣服的男性女性在期间的百分比。我们对“没穿衣服”的定义是，出现在大街上太过诱人的身体。一个男人如果没有扣衣服最上面的三个扣子，还是属于“穿衣服”那一类；如果一个完全没有穿上衣的男人，才符合“没穿衣服”的标准。
近期杂志上有男性身体的广告我们的预测果然被证实了。在过去三四十年当中，这两本杂志中没穿衣服女性的比例，维持着稳定的数值，而没穿衣服男性的比例，却呈现急速增长。从20世纪50年代的3％，升高到90年代的35％。
当然，有人也许会认为，还有其他的假设可以说明为什么没穿衣服的男性会突然变多。但是，任何一种假设，都必须说明为什么没穿衣服的男性比例增加，而没穿衣服的女性却维持品，例如：烫衣板、行动电话和酒。这几个范例，还有数以万计的商业产品，都在利用半裸的男性来刺激销售，其中包括了高级饭店、沙发、甚至银行贷款。不变。而且我们必须注意，这种增加并不只是突发奇想的一两个广告，而是各种不同形式广告所呈现出的一个整体趋势。我们还必须想到，如果广告无法刺激销售量，它们很快就会消失。广告的生命建立在商业成功与否的基础上。如同第68页～69页中的猛男广告所示，不穿衣服的男人从来没有消失过。在前三张照片中，广告中的男性躯体，至少是用来贩卖和身体相关的产品，例如：衣服或防晒油（tanning lotion）。但是后三张照片中的广告男体，却是在宣传一些和身体完全无关的产女性杂志中的广告，并不是利用男性身体百万身价的惟一指标。新闻工作者米歇尔寇特（Michelle Cottle）指出，一整套大量以男性外表为焦点的杂志，在过去一二十年当中，以爆炸性的趋势攻占市场。 《男性健康》杂志的销售量，不到10年间，便从25万份增加到150万份以上。其他杂志如《男性之旅》（Men’s Journal）、 GQ，都以相同声势席卷市场。许多这类杂志的读者，都是三四十岁的已婚男性。在以往的年代，这些读者都会因身为一个受尊敬的丈夫而感到满足，安于负担养家糊口的责任。但是这些象征传统男性气概角色，已经逐渐退化。如今男人阅读这类杂志，目的在学习如何收紧肌肉、保住头发、和脂肪搏斗。这些杂志所宣传的男性身体工业，利用男性的不安全感大赚其钱，也因而形成致命的伤害。
《纽约时报》最近的一份报道的大字标题如下：“肌肉厨师”（THE CHEF AS BEEFCAKE）。作者提到：“这个讯息就像照片中的肌肉男一样可口，男人全身赤裸，只有重要部位被果汁机挡住……”如此的讯息不断渗透到男性潜意识中，难怪，今天
“猛男情结”会演变成男性之间的传染病。
第一部分男性身体形象危机
“猛男情结”形成的原因是非常复杂的，包括了天生的心理赋予、个人经验（例如曾经因外表被嘲笑），以及其他因素等等。我们以上的讨论是出于臆测，因为要为我们的理论设计实验非常困难。研究显示，社会文化的影响，例如媒体，让女性对自己的身体感到不安。针对这些影响力的初步研究，证实男性也面临同样困境。我们也怀疑，在过去这一个时代中，社会对男性身体的关注与强调越来越严重，在玩具、漫画、杂志、报纸、电影、电视，以及各种形式的广告中处处可见。一位广告从业者说，男性肉体的盛行，是过去10年中最有力的“跨界形象”（对女性、男同性恋和异性恋男人，同时具有吸引力）。我们在这一章中提出了一些证据，说明这种空前巨变和两项前所未有的社会文化因素有着密切关联。这两项因素就是：合成代谢类固醇的取得以及发展中的两性平等。
即使如此，如果男性可以安然自在地公开说出心底的想法和感觉， “猛男情结”也不会成长如此快速。但是，按照社会标准，“男人&rdqu
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