8点—12点喝1杯水,可利于放松紧张的工作情绪。
午饭后半小时喝1杯水,加强身体的消化功能。
下午2点—6点喝1杯水,缓解疲劳、润湿肠胃。
晚饭后至临睡前喝1杯,对肠胃消化和睡眠有帮助。
来源:高质量生活知识(ID:gzlshzs)
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8点—12点喝1杯水,可利于放松紧张的工作情绪。
午饭后半小时喝1杯水,加强身体的消化功能。
下午2点—6点喝1杯水,缓解疲劳、润湿肠胃。
晚饭后至临睡前喝1杯,对肠胃消化和睡眠有帮助。
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